Toulon Marche Nordique

Séance exceptionnelle sportifs jeudi 26 avril

Jeudi 26 avril à 18h30, les sportifs retrouveront Denis au sommet du Faron (parking du mémorial) pour une séance tonique de 1h20 . (arrêts très brefs pour un parcours rythmé et valloné sur le plateau)

Possibilité de covoiturage départ à 18h10 aux Lices (boulodrome)

Inscriptions par sms auprès de Denis 06 75 93 30 25

Prévoir de l'eau

 

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Belle finale du challenge marche nordique UFOLEP 83

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La finale du challenge marche nordique UFOLEP 83 était organisée à Besse sur Issole ce samedi 21 avril par la Commission Technique Départementale UFOLEP 83 animée par Cathy Fabre et composée de 4 autres membres: Edith Chatellier et Denis Fabre de Toulon Marche Nordique, Christian Ligner et Dominique Capitaine de Marche Nordique Coeur du Var.Ils étaient aidés le jour même par des bénévoles des 4 clubs ayant organisé une étape: Toulon Marche Nordique, les Randonneurs Seynois, Marche à l'Ombre Val d'Issole et Marche Nordique Coeur du Var. 

La mairie de Besse sur Issole avait mis à notre disposition sa magnifique salle polyvalente.

322 marcheurs étaient au rendez- vous sur 3 beaux circuits de 5, 10 et 15 Km, 301 issus de 21 clubs de la région (affiliés à différentes fédérations sportives) et 21 individuels. Toulon Marche Nordique était représenté par 38 marcheurs, 2ème club le plus représenté derrière les Randonneurs Seynois (64 marcheurs).

Un temps estival nous a accompagnés toute  la journée et la chaleur a rendu encore plus méritants les valeureux marcheurs.

Avant la remise des récompenses, nous avons eu le plaisir d'applaudir l'équipe de Twirling bâton de Besse, championne d'Europe  qui rentrait tout juste du championnat du monde!...Magnifique spectacle et découverte d'un sport très athlétique et exigeant.

Le challenge détenu depuis un an par l'AVAG a été remporté par les Excursionnistes Toulonnais, club affilié à la Fédération Française de Randonnée.

Toulon Marche Nordique remporte le Trophée de la distance créé cette année. Il récompense le club ayant parcouru le plus de kilomètres au cours de l'ensemble des étapes du challenge: 2445 pour Toulon Marche Nordique!...Les marcheurs de tous les clubs réunis ont parcouru près de 15000 Km!...preuve qu'en se groupant on peut accomplir des exploits!

La convivialié était au rendez-vous comme à chaque étape et la journée s'est terminée de façon festive avec le repas paëlla et un mémorable moment de danse animé par le DJ du jour, Denis!

Un grand merci à la mairie de Besse, aux membres de la CTD UFOLEP 83, aux responsables et bénévoles des 4 clubs organisateurs d'une étape, aux présidents des clubs et à tous les marcheurs fidèles à ce challenge....et rendez- vous l'année prochaine pour une nouvelle aventure.

 

 

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Rassurons tout le monde!

Bonne nouvelle, la personne du club de Bormes Le Lavandou qui a fait un malaise ce matin est sortie de l'hôpital, gros coup de chaleur.

Nous sommes tous soulagés.

Cela nous rappelle qu'il faut se protéger et bien s'hydrater.

Nous reviendrons demain sur cette magnifique finale du challenge Ufolep marche nordique à Besse sur Issole! Avec une équipe toulonnaise des grands jours!

L'heure de l'apéro est arrivée.

Bises à tous

Denis

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Excellents débuts de nos deux nouveaux animateurs Catherine et Sylvain!

Catherine et Sylvain remercient les 13 marcheurs qui les ont accompagnés pour une belle sortie à la Tour Royale, sur un bon rythme, dans la bonne humeur et avec un temps idéal.
Prochain rendez-vous le mercredi 9 mai.

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Vacances et jours fériés (reprise le 7 mai)

Les animateurs prennent des vacances , se reposent, soignent les blessures, vont reconnaître des parcours , il n'y aura donc pas de séances pendant les vacances de printemps (reprise le 7 mai)

Il n'y aura pas de séance non plus les jours fériés jusqu'à fin juin.

 

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Le groupe des sportifs au travail


Ce lundi soir renforcement musculaire avec le groupe des sportifs sur les plots en béton rencontrés sur le chemin.
Et en plus 6 km de marche sur un terrain ou nous avons vraiment cherché du dénivellé.

Nous sommes prêts , le Faron n'a qu'a bien se tenir, on peut l'affronter... Même pas peur ! ....

 

Edith

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Déplacement Finale challenge Ufolep à Besse sur Issole samedi 21 avril

Rendez-vous aux Lices au niveau du boulodrome pour un départ à 7h30 après avoir organisé le covoiturage.

Accueil à partir de 8h00 à Besse sur Issole 

Echauffement à 9h00

Départs à 9h15

Participation au covoiturage 4 euro à donner au chauffeur.

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Toulon Marche Nordique sera présent à la Course des 3 forts le 1er mai au Faron

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Cathy et Denis Fabre  ont participé à la reconnaissance du parcours organisée par l'USAM (ambiance très sympa) 

Cathy, Denis et Denis Lampis seront présents au Faron le 1er mai pour défendre les couleurs de Toulon Marche Nordique.

 Organisation: La section Athlétisme de USAM Toulon

Départ: A 9h00 (8km Marche Nordique), à 9h30 (Course 11km200) et à partir de 11h00 (Courses Enfants) à la Tour Beaumont du mont Faron

Arrivée: A la Tour Beaumont du mont Faron

Engagement: 7 euros (8km Marche Nordique), 12 euros ou 14 euros le jour même (Course 11km200) et gratuit (Courses Enfants 850m, 1550m et 1950m)

Participants: Limités à 500 dossards

E-Mail: usamtoulonathle@orange.fr

Téléphone: 06 88 39 49 46  ou  06 26 47 48 01

Inscription par internet: http://www.terrederunners.com/

Inscription par courrier: Avant le mercredi 25 avril 2018 à: USAM Athlétisme 95 avenue des Routes 83200 Toulon

Inscription et retrait dossards: Le jour de la course de 8h00 à 9h00 (Course 11km200 et Marche Nordique 8km) et de 9h30 à 10h30 (Courses Enfants 850m, 1550m et 1950m)

Récompenses: (Course 11km200) aux 3 premiers et 3 premières au scratch et aux 3 premiers de chaque catégorie (pas de cumul). Tee shirt à chaque participant Course, Marche et Enfants. Challenge du nombre

Si vous vous inscrivez, pensez à nous en informer pour que nous l'indiquions sur le blog.

 

 

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Un joli compte rendu de la sortie de Porquerolles

Voici un beau compte rendu de cette sortie que nous livre Claudie Dufau. Merci beaucoup pour ce joli témoignage ....
"Voilà quelques beaux souvenirs, merci.

    La marche oblige à regarder et à sentir où on marche de la fermeté brève du goudron à partir du port et à la fin de notre boucle, à la mollesse à peine humide, malgré les pluies de la veille, de la terre accueillante de l'île de Porquerolles.
Du Nord au Sud jusqu'au phare aperçu entre les feuillages puis,  un peu d'est en ouest entre euphorbes, genêts?, ?, ???? fleurs fleuries, blanches, mauves, jaunes ( dont au loin, un champ de colza?) non identifiées, on s'est  très vite réchauffé en bougeant, distrait par quelques panneaux précisant , devant un vaste champ d'oliviers variés, les différentes espèces d'olives ou en répondant à quelques questions apparemment simples, tellement simples que je les ai oubliées!  0n s'infiltre vite sur de doux sentiers de sable blanc tapissés d'épines de pins et de feuilles de chênes balisés par des arbustes et arbres extrêmement variés, changeants selon leur exposition, qui se plient parfois dans le sens du vent, tantôt en accentuant l'abord sauvage et coloré  d'un bord de falaises, tantôt en abritant de part et d'autres les promeneurs, hormis quelques branchages en travers que les plus attentifs d'entre nous quinze s'empressaient de soulever pour les suivants. Impression d'être seuls au monde même sur l'aire bordée d'une barre en bois flotté, choisie avec un grand sourire par Henri pour le pique-nique, à quelques mètres de la plage aux eaux turquoise, émeraude, ou bleutée à l'horizon . Le ciel discret nous aura protégé des coups de soleil, assis sur des troncs coupés pour nous!
Je ne décris pas tout ce que certains d'entre nous distribuaient généreusement surtout en apéritifs. Au retour, on n'a pas éprouvé le besoin de se rendre à une cave annoncée, non loin d'ânes et d'ânons patauds  d'une race rare et d'un eucalyptus au tronc blanc et lisse digne d' une sculpture. Le pastis de Marie-Jo et le vin d'oranges amères d'Henri nous a amplement stimulés! 

           Etapes dans le village: les boutiques tentantes, l'église Sainte Anne avec son chemin de croix "historique",  le stand multicolore des glaces à 3 euros auquel Ghislaine, en premier, vu l'usure de son cornet, n'a pas résisté!, la terrasse de café aux chaises rouges où les échanges allaient bon train( malgré l'absence de ce genre de véhicule) et quelques klaxons de vélos derrière nous. Abreuvés, rassasiés, réchauffés, entre bouffées d'air frais et tiédeur parfumée de senteurs méditerranéennes, on a repris notre traversée sur mer à 15h30 où une brumisation "surprise" d'eau salée sur la" terrasse "du bateau a fait déplacer préventivement deux ou trois d'entre nous. Pardon: je ne connais pas encore tous vos prénoms. 

           Merci aux covoitureurs et à Claudie qui m'a ramenée chez moi. Oui, oui, la chance du début à la fin de ce samedi 14 04 2018
 Claudie Dufau

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Sortie Porquerolles Samedi 14/04

 Ce matin nous étions 15 Marcheurs de TMN  ( sportif , Confirmes et Bien etre  ) à quitter " le vieux continent ( 9h)pour aller se balader dans une ILE au ..au Soleil 
 La meteo était avec nous ..on a commencé par traverser un sous bois puis nous avons marché le long de la mer ...c'était  une pure merveille 
  Nous avons fait 11,500 km et fait 18000 Pas (  pas beau ça ) ...tout le monde était ravi et en demande encore ...!!
     A 15h nous avons repris le" navire" pour regagner le vieux continent ...
 
                        C ETAIT TROP SYMPA ...!
 
                                                HENRI 

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