Toulon Marche Nordique

Compte rendu de la 4 éme étape du challenge UFOLEP à Gonfaron

 

MN

 

 

Nous étions 61 marcheurs pour cette 4 émé édition du challenge UFOLEP, à Gonfaron organisée par le Marche Nordique Coeur du Var.

3 parcours au choix comme d'habitude, permettant à chacun de trouver "chaussure à son pied". Et cette année nous avons tous beaucoup apprécié les parcours qui étaient vraiment trés agréables et vraiment bien adaptés à notre pratique de marche nordique.

Un froid bien hivernal était présent pour le départ des marcheurs, mais rapidement le soleil est venu nous accompagner dans une ambiance très joviale.

Toulon Marche Nordique s'est vu remettre le prix du club le plus représenté. Bravo à tous pour cette performance.

 

Christian

 

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Une séance pour confirmés et sportifs le lundi 24 février 2020 au matin.

Une séance pour confirmés et sportifs se déroulera avec HENRI ET VALERIE le lundi 24 février 2020 au matin.

Elle se déroulera à la garde au parc nature  chemin de la foux En arrivant de la garde après le pont, Le parking se trouvera à votre droite. (voir photos) rendez-vous au mourillon à 8h50(pour me suivre) ou sur place 9h15 contact Valérie 06.12.10.17.55.ou HENRI 06.08.57.49.75.

 

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Vacances de février : Informations sur la période /MODIFICATIONS

ATTENTION MODIFICATIONS 

Bonjour à toutes et à tous.😊

 

Pendant les vacances de février la plupart des animateurs prendront des vacances et du repos.

🌴😎🏄‍♂️🥾🥾👟✈️☃️🌧️🎿🎿

Cependant des séances seront organisées :

  • la séance du lundi 17  février est ANNULEE

👟👟👟👞👞👞👡👡👢👢

  • Le lundi 24 pour confirmes et sportif avec Valérie et Henri (publication à suivre sur le blog prochainement)

🗺️🌏🌎

  • Les animateurs vous attendent le 4 mars en pleine forme pour la reprise des cours. 
  • Les séances confirmés et sportifs  du jeudi soir se dérouleront au mourillon après les vacances de février. 

🚶‍♂️🚶‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️👍

Edith🙏

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Sortie confirmés samedi 8 février

10 courageux marcheurs ont rejoint Catherine et Sylvain samedi après-midi pour gravir les pentes du Baou.

Belle marche d'environ 13,8 km avec un fort dénivelé, mais réalisée avec bonne humeur et entrain.

Merci à tous.

 

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Sortie bien-être du Samedi 8 février 2020. Mont Salva à Six-Fours.

Sortie bien-être du Samedi 8 février 2020. Mont Salva à Six-Fours.

 

Belle immersion dans la nature pour les 18 participants lors de cette sortie conduite par Michelle et Dominique, avec l’appui d’Edith.

Temps doux et ensoleillé pour découvrir l’Espace Naturel Sensible du Mont Salva, non loin du port du Brusc, qui abrite quelques restes archéologiques d’habitat grec.  Nous avons profité de beaux panoramas depuis des « balcons naturels » au sommet des falaises de bord de mer, et pu pratiquer au calme et avec bonne humeur la marche nordique sur environ 7kms dans une forêt de pins d'Alep centenaires… et aussi d’autres espèces d’arbres qui prolifèrent pas mal… (variétés « Bouygues », « Sfr », « Orange »… !!)

 

Dominique.

 

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Posté par MARCHENORDIQUE83 à 22:52 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


RAPPEL URGENT: Inscription repas et(ou) hébergement finale du challenge 18 avril

RAPPEL: la date limite pour réserver le repas du samedi 18 avril suite à la finale du challenge le 18 avril au Pradet ou l'hébergement pour le week end est fixée au 13 février. Votre fiche d'inscription (voir ci dessous) accompagnée du chèque doit être donnée aux animateurs au plus tard ce jour là. Les inscriptions à l'étape se feront ultérieurement, n'ajoutez pas les 8 euros au chèque. Merci

Vous pouvez également envoyer votre fiche d'inscription et votre chèque à Cathy FABRE, 97 rue Clémence, 83200 TOULON. Votre courrier doit parvenir à Cathy au plus tard le 13 février.

La finale du challenge se déroulera les 17 et 18 avril au centre de vacances de la Bayette au Pradet. Elle prendra une forme différente des autres étapes avec une proposition sur 2 jours, la participation le vendredi après midi étant facultative (pas de points rapportés pour la participation aux sorties du vendredi):
- le vendredi après midi 17 avril: proposition de balades marche nordique accompagnées dans les collines environnantes pour les clubs qui le souhaitent.
- le vendredi soir: possibilité de repas et hébergement au centre de la Bayette.
- le samedi: finale festive dans le centre de la Bayette sur un circuit de 2,6km à faire au choix 2,3 ou 4 fois (les participants apportent des points et des Km comme pour les autres étapes). Des ateliers seront également proposés. Remise des récompenses et apéritif puis possibilité de repas au centre.

Nous proposons aux marcheurs de tous les clubs impliqués dans le challenge un forfait hébergement restauration en pension complète à 64 euros, comprenant le repas du vendredi soir (1/4 de vin compris), la nuit en chambre double avec salle de bain, le petit déjeuner et le déjeuner du samedi midi (1/4 de vin et café compris). 

Il sera également  possible de ne réserver que le repas du samedi midi (18,50 euros 1/4 de vin et café compris).

Le nombre de chambres et de repas pour le samedi midi étant limité, nous vous demandons de rendre votre fiche de réservation accompagnée du réglement aux animateurs au plus tard aux séances du jeudi 13 février. Les réservations se feront par ordre d'arrivée des fiches.

Les inscriptions à la finale du samedi (participation de 8 euros comme pour les autres étapes) se feront ultérieurement. ATTENTION: Ne mettez pas les 8 euros d'inscription sur le chèque de l'hébergement ou du repas du samedi. Le paiement de l'inscription se fera à part au mois de mars. Merci

Fiche présentation hébergement

Fiche réservation hébergement pour TMN

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RAPPEL / Samedi 8 février 2020. Sortie adhérents niveau bien-être. Mont Salva à Six-Fours.


Samedi 8 février 2020. Sortie adhérents niveau bien-être. Mont Salva à Six-Fours. 

Vous pouvez vous inscrire jusqu'au vendredi 7 février : prévenir Dominique par texto au 06 14 96 35 17 en précisant bien le lieu de rdv choisi avec votre nom. 

Rdv parking covoiturage de l'Escaillon pour un départ à 8h45 (co-voiturage 1€) ou à 9h15 directement au parking La Gardiole (passer le port du Brusc (quai St Pierre) et au niveau de la fin du grand parking à droite, prendre la route à gauche « Montée du Gros Pin », le parking est à moins de 500m à droite). 

Michelle et Dominique vous proposent de découvrir l’Espace Naturel Sensible du Mont Salva, un massif forestier qui domine des falaises en bord de mer, situé entre le port du Brusc et le Cap Sicié : nous emprunterons des sentiers qui nous permettrons d’admirer de fabuleux paysages… 

Parcours : 6,5km env. sur routes, sentiers et pistes, avec très peu de déniv. Durée : env. 2h. 

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Sortie des sportifs de Thouar en Touar...

Et non pas de faute d'orthographe dans le titre.

Les 14 sportifs ont effectué un parcours montant par le rocher de la Garde, le Thouar puis le Touar de la Valette. 

Une succession de beaux coups de rein...

12 kms et 275m de dénivelé parcourus en à peine 2h10 minutes. 

Bravo aux sportifs en belle condition physique !

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Toulon Marche Nordique en Corse

10 marcheurs du club ont participé au stage en Corse encadré par Cathy et Denis du 25 au 30 janvier.

A l'arrivée à Ajaccio après une traversée de nuit assez calme, nous nous sommes installés dans les bungalows du centre de vacances Marinca à Porticcio et sommes partis pour notre première journée de marche: visite d'Ajaccio et son marché en marche nordique le matin et randonnée aux Sanguinaires l'après midi avec un beau coucher de soleil en cadeau.

Le lendemain, nous avons fait une très belle balade à Capo di Muro sur un sentier littoral avec toujours un très beau temps et un paysage atypique avec ses rochers si particuliers.

Le troisième jour, nous avons changé complètement de décor et sommes partis en montagne au delà du col de Vizzavona. Nous avons eu la chance d'être accompagnés par un guide membre du CO Porticcio qui nous a fait découvrir de très beaux paysages au pied du Monte d'Oro. Cadeau du jour: un magnifique arc en ciel au départ que nous avons retrouvé...à l'arrivée!

Le dernier jour, quelques membres de la section marche nordique du CO Porticcio ont passé la journée avec nous: marche vers l'ancien pénitencier et le barrage, repas corse dans un restaurant et découverte de la presqu'île d'Isolela l'après midi.

La traversée de retour a été un peu agitée au retour mais nous avons tenu le choc.

 

Nous garderons longtemps dans nos mémoires les magnifiques paysages corses et la bonne ambiance qui nous a accompagnés tout au long de ces quatre jours!

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Samedi 8 février sortie pour les confirmés

Samedi  8 février  sortie pour les confirmés


Catherine et Sylvain vous proposent une sortie pour les confirmés dans le Baou. Cette sortie au départ  de Chateauvalllon nous amènera par une belle piste propice à la marche nordique au sommet du Baou pour découvrir un superbe panorama.


Le retour se fera par le même chemin.

Rendez-vous à 13h15 parking de chateauvalllon (celui du bas) tout au bout du parking.
Une sortie de 13 km et 400 m de dénivelé


S'inscrire par sms auprès de Sylvain 0677816119 ou de Catherine 0678338887  

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 12:13 - - Commentaires [0] - Permalien [#]