Toulon MARCHE NORDIQUE

Et si on s'inscrivait à la Foulée des gazelles du dimanche 14 septembre!

La foulée des gazelles se déroulera le dimanche 14 septembre sur les plages du Mourillon.

Les filles de Toulon Marche Nordique participent à cette épreuve pédestre et les garçons viennent les encourager.

Pensez à vous inscrire à l'avance INDIVIDUELLEMENT

et mentionnez le nom du club :Toulon Marche Nordique

http://www.lafouleedesgazelles.com/inscription.html

Rassemblement du club à 9H15 avec Cathy au Mourillon devant le minigolf , en tenue jaune et avec les bâtons.

Départ de l'épreuve à 10H00

Venez nombreuses!

Informez Cathy de votre participation par sms 06 74 72 07 18


 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 21:16 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


Séances techniques 2014/2015

 

Voici le planning 2014/2015 cliquez dessus le lien ci-dessous

SEANCES_TECHNIQUES_2014_2015

La séance bien être du mercredi soir est annulée faute d'un nombre de participants assez important.

Les séances qui alternent les sites des Lices et du Mourillon suivent le planning suivant:

-Sept : Les Lices

-Oct : Mourillon

-Nov : Les Lices

-Déc : Mourillon

Les séances bien être (lundi et jeudi matin) ainsi que celle des confirmés du mercredi soir ont toujours lieu au Mourillon.

Reprise des séances : lundi 1er septembre

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 20:20 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Assemblée générale

Assemblée générale de Toulon Marche Nordique 

vendredi 12 septembre à 18H30

CREP des Lices

Lecture des différents rapports

Election du Conseil d'administration

Projection retraçant la saison écoulée

Inscriptions aux week-ends et stage de la saison 2014/2015

Vente de tee-shirt , débardeurs et sweats du club

Apéritif convivial

 

Appel de candidatures au Conseil d'administration : si vous êtes adhérent et que vous souhaitez vous impliquer activement dans la vie de notre association , vous pouvez faire acte de candidature en contactant le Président au 06 75 93 30 25 avant le 10 septembre dernier délai.

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 15:20 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Sorties nature septembre/décembre 2014

Voici le planning des sorties nature de septembre à décembre 2014.

SORTIES_NATURE_septembre_d_cembre_2014

Huit à dix jours avant la sortie un article sur le blog vous indiquera le lieu de rendez-vous , le niveau de difficulté , le téléphone de l'animateur et des renseignements complémentaires.

A partir de la publication de l'article sur le blog vous devez prévenir l'animateur de votre participation en lui envoyant un sms.

Réservez dès maintenant vos dates et n'oubliez pas :

Assemblée générale du club le vendredi 12 septembre à 18h30.

Détails et infos dans un article à venir.

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 19:46 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Cycles débutants sept/oct 2014

Vous souhaitez pratiquer la marche nordique avec Toulon Marche Nordique , vous devez d'abord suivre un cycle débutant .La présence aux trois séances du cycle est obligatoire.

Une fois le cycle débutant terminé ,vous intègrerez un groupe bien être , confirmé ou sportif en fonction de votre niveau et après discussion avec l'animateur.

Les bâtons sont prêtés durant le cycle.

Le certificat médical (avec mention marche nordique )est obligatoire

Septembre avec DENIS aux Lices (15/22/29 sept) de 18H30 à 19H30

Octobre avec FRANCOISE aux Lices (1/8/15 oct) de 18H30 à 19H30

INFOS ET INSCRIPTIONS à partir du 1er septembre : O6 75 93 30 25

Attention les groupes sont limités à 15 personnes

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 19:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]



Stage d'été à Ristolas...un beau succès !

Le stage d'été à Ristolas a réuni 19 membres du club qui ont vécu une belle semaine avec un décors de rêve , une ambiance toujours amicale et conviviale , des moments de pause à la piscine , sauna , hammam!

Technique le matin , randonnées marche nordique l'après-midi sans oublier réveil musculaire avant le petit déjeuner , de quoi revenir en grande forme avec de beaux souvenirs !

DSC07151

DSC07162

DSC07165

DSC07170

DSC07370

DSC07388

DSC07407

DSC07419

DSC09905

DSC07171

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 08:59 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

Séances d'été au mois d'août pour le groupe des sportifs

Séances d'été au mois d'août pour le groupe des sportifs

Pendant le mois d' août, Edith continue à proposer des sorties au Faron le jeudi soir

uniquement sur inscription par SMS au 06 76 34 76 85.

Ces séances sont réservées au groupe des sportifs: 6 à 8 kms à bonne allure au départ des Lices à 18h30.

Eau obligatoire.

Attention, notez bien qu'il faut obligatoirement vous inscrire à ces séances qui n'auront lieu que s'il y a des participants.

Certaines séances pourront être annulées si Edith n'est pas disponible ou s'il n'y a pas assez de participants .

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 17:23 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Amicale fin de saison pour le groupe des confirmés de Chantal

Le groupe confirmé du mercredi a clôturé sa saison  par un pique nique sur les plages après sa séance de 17 h. Au programme baignade, cours de Salsa ( préparation de l an prochain pour des échauffements musicaux), et pour compenser les calories perdues, nous avons mangé, mangé, mangé ... Tout était si bon . Un grand merci à toutes pour avoir préparé ce pique nique riche en imagination culinaire.

Toulon marche nordique se distingue par sa convivialité omni présente.

CAM00591

CAM00592

CAM00593

CAM00596

photo[1]

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 08:05 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

Sympathique fin de saison à l'Almanarre....

Samedi 28 juin au soir, nous étions une trentaine pour clôturer la saison de Toulon Marche Nordique sur la plage de l'Almanarre.

Le groupe des plus courageux a commencé par une marche dans l'eau avec Denis puis après la baignade, nous avons eu le plaisir de trinquer ensemble en dégustant les spécialités de chacun.

Beau moment pour les papilles....

 

Une soirée bien sympathique dans la douceur d'un beau soir d'été!...

 

 

 

DSC07023

DSC07024

DSC07025

DSC07026

DSC07030

 

Dawn, la plus jeune des participantes!

 

DSC07030

 

DSC07032

 

DSC07040

 

 

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 19:26 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Séances d'été pour le groupe des sportifs

Pendant les mois de juillet et août, Edith propose des sorties au Faron le jeudi soir

uniquement sur inscription par SMS au 06 76 34 76 85.

Ces séances sont réservées au groupe des sportifs: 6 à 8 kms à bonne allure au départ des Lices à 18h30.

Exceptionnellement, la première séance le jeudi 3 juillet n'aura pas lieu au Faron mais à Chateauvallon.

Rendez vous directement sur place au parking du haut à 18h30.

Attention, notez bien qu'il faut obligatoirement vous inscrire à ces séances qui n'auront lieu que s'il y a des participants.

Certaines séances pourront être annulées si Edith n'est pas disponible.

Merci à elle pour cette proposition estivale.

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 08:33 - - Commentaires [0] - Permalien [#]



Fin »