Toulon Marche Nordique

semaine du 10 mai au 15 mai 2021

Voici la liste des inscrits pour la semaine du 10 au 15 mai sachant que le 13 mai est un jour férié et qu'il n'y a pas de séance technique ce jour.

lundi 10 mai 2021

samedi 15 mai 2021

Nous attirons votre attention sur l'horaire du samedi matin au mourillon qui est de 9h à 10h30.

Comme d'habitude, si vous constatez une anomalie, il convient de faire un SMS à Edith au 06 76 34 76 85

J'attire une fois de plus votre attention sur le point suivant: en cas d'empêchement de dernière minute, il est indispensable de prévenir Edith qui se charge d'avertir l'animateur concerné. Une absence peut permettre à une autre personne de rejoindre un groupe, et des absences cumulées le même jour peuvent permettre de libérer un animateur.

Merci pour eux.

Pour les inscriptions pour la semaine du 17 au 22 mai, (le samedi 22 séance le matin) il convient de vous inscrire

-si vous ne figurez pas sur les listes ci dessus (ou pour ceux du jeudi, si vous n'étiez pas inscrits à la séance du jeudi 6 mai),

-ou désinscrire si vous comptez vous absenter.

En faisant un mail à Edith avant le mercredi 12 mai à 12h: edith.chatellier@orange.fr

ORGANISATION APRES LE 19 MAI :

A compter de cette date, le couvre feu est repoussé à 21h et le regroupement dans l'espace public est limité, pour l'instant à 10 personnes, ce qui a pour conséquence l'organisation suivante:

  • les adhérents ne pourront toujours assister qu'à une seule séance hebdomadaire.
  • les groupes se feront sur la base de 9 plus l'animateur, de ce fait les inscriptions préalables perdureront.
  • les séances  du matin donc dès le jeudi 20 mai se feront uniquement de 9h à 10h30. il n'y aura donc plus de doublement de séances les matins...
  • les séances du soir se dérouleront de 18h30 à 20h, et seulement le lundi soir
  • le jeudi soir étant réservé à des séances très spécifiques entre animateurs, futurs animateurs et membres du comité directeur exclusivement.
  • la fin de la saison est prévue le jeudi 17 juin au soir.
  • en l'état actuel des mesures sanitaires il n'est encore pas envisageable d'organiser un pique nique regroupant plus de 80 personnes dans l'espace public. Si un allègement des mesures sanitaires intervenait fin juin, nous pourrions revoir ce point évidemment.

Voici pourquoi pratiquer la pleine conscience est source de liberté! - 19/21

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 15:35 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


Jeudi 13 mai 2021. Sortie journée niveau bien-être à Hyères,

 

Jeudi 13 mai 2021. Sortie journée niveau bien-être à Hyères, le long du Roubaud, avec Joëlle, Christine C. et Dominique.

Rdv à 10h parking du Gymnase des Rougières, chemin Soldat Macri à Hyères (En fin d’autoroute Toulon/Hyères, sur la D98 « voie Olbia », au 3e rond-point, tourner à droite av. Ambroise Thomas, dir° « ZA Palyvestre, gymnase des Rougières, jardin O. Riquier, piscine… »).

 

Parcours plat et agréable en longeant le cours d'eau jusqu'au port, mais long, env. 10km aller/retour ; une pause pique-nique est donc prévue à mi-parcours, plage de L’Ayguade. Prévoir repas et boisson en conséquence. Retour vers 16h.

 

S’inscrire auprès de Dominique par SMS au 06 14 96 35 17 avant samedi 8 mai 18h en indiquant votre nom et votre niveau.

 

Compte tenu du nombre limité de places (3 groupes de 5), la priorité sera donnée aux adhérents du niveau de la sortie, en favorisant ceux ayant fait le moins de sorties. Cette priorité s'applique jusqu'à samedi 8 mai au soir. Après cette date, l'inscription est ouverte dans la limite des places restantes. La confirmation de votre participation vous sera communiquée dimanche 9 mai au plus tard.

 

Rappel des consignes sur les contraintes sanitaires :

- Port du masque dès l'arrivée sur le lieu de rassemblement et jusqu'au départ ainsi que lors des regroupements éventuels.

- Respect des distances réglementaires tout au long de la marche et pendant les pauses.

- Collations et pique-nique du midi individuels sur le parcours (pas de partage de nourriture).

- Cheminer par groupes de 6, les groupes partant de façon échelonnée et restant à distance tout au long du parcours sans se rejoindre.

- Le club n'organise pas de covoiturage.

 

Dir° Gymnase des Rougières

Roubaud Hyères

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 21:54 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

SORTIE NATURE POUR LES CONFIRMES DANS LE MASSIF DE LA COLLE NOIRE

Samedi 8 mai RDV 9h00 Parking de la Gavaresse entre la plage de La Garonne et les Oursinières

Parcours de 10km dans le massif de La Colle noire avec 218m de dénivelé. Tour du Fort de la Gavaresse, tour de la Mine du Cap Garonne et super paysage sur notre mère (Mare Nostrum) la mer Méditerrannée. Juste une bonne montée et le reste assez cool.

Fin de la sortie vers 11h45.

 

fort gavaresse

Pour se rendre au parking, aller au Pradet et prendre la route des Oursinières, 500m environ après avoir passé la plage de la Garonne prendre la route à gauche qui passe devant le camping Mauvallon. Aller jusqu’à la barrière de cette route et prendre à gauche. Le parking est à 100m de là.

S’inscrire auprès de Claude par SMS au 06 73 47 50 26 avant mardi 4 mai 21h

Compte tenu du nombre limité de places, la priorité sera donnée aux adhérents du niveau de la sortie, en favorisant ceux ayant fait le moins de sorties.

Cette priorité s'applique jusqu'à mardi soir 4 Mai. Après cette date, l'inscription est ouverte dans la limite des places restantes.

La confirmation de votre participation vous sera communiquée mardi soir.

Rappel des consignes sanitaires :  

- Port du masque dès l'arrivée sur le lieu de rassemblement et jusqu'au départ ainsi que lors des regroupements éventuels.
- Respect des distances réglementaires tout au long de la marche et pendant les pauses.
- Collations individuelles sur le parcours (pas de partage de nourriture)
- Cheminer par groupes de 6, les groupes partant de façon échelonnée et restant à distance tout au long du parcours sans se rejoindre.
-Le club n'organise pas de covoiturage

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 09:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

SORTIE SPORTIF DU 1er mai

Il fallait oser sortir ce matin sous le ciel gris et bas, et la brume humide. Et bien nous avons osé, et c'est le plus important. Nous n'avons certes pas échappé à la pluie, nous étions bien trempés en arrivant aux voitures, mais bien heureux de nous être retrouvés, et de l'avoir fait.

danse

pierre

eglise

Merci de ce moment de convivialité sportive, et je vous offre à tous ce traditionnel brin de muguet. 

Christine

muguet

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 22:38 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Remerciements de Christine BEGEOT

Vous trouverez ci dessous le message de remerciements de la part de Christine BEGEOT, l'épouse de Richard pour la présence de Toulon Marche Nordique aux obsèques de Richard et pour le livret constitué de diverses formes d'Adieux à Richard, selon les partages que certains ont eu avec lui, livret qui a été remis à son épouse Christine le jour des obsèques.

"Très touchés par vos témoignages de soutien et de sympathie lors du départ de Richard, Benjamin, Thomas et moi même nous vous exprimons nos chaleureux remerciements.

Christine Begeot." 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 21:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,


séances du jeudi 29 avril matin

Vu la pluie qui a décidé de nous accompagner ce jeudi matin, les séances de 9 h et 10h30 sont annulées

A bientôt

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 09:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Sortie nature niveau sportif du 1er mai

Sortie nature niveau sportif du 1er mai
 
Le 1er mai, les sportifs de TMN pourront défiler...dans la nature.
Avec Chantal et Claude, je propose aux sportifs une sortie nature entre les Pomets et Le Broussan adaptée de celle qui a été réservée aux confirmés au mois de mars.
 
Il s'agit d'une boucle d'une dizaine de kilomètres pour 400 m environ de dénivelée, que nous parcourrons à bon rythme.

Lieu et heure de départ : dans le quartier ouest de Toulon, se rendre aux Quatre-Chemins, au rond-point, prendre la D62 appelée avenue des Fils Marescot, direction les Pomets. Le rendez-vous est fixé à 8h45 au parking à droite de la route avant le hameau des Pomets. Nous devrions être de retour vers 12h. Prévoir de quoi boire et s'alimenter.

Inscriptions : auprès de Christine Olmi par SMS au 06 09 82 01 40. Afin de faciliter l'organisation de cette sortie, et compte tenu du nombre limité de place, merci de de vous inscrire rapidement

Rappel des consignes sanitaires :  

- Port du masque dès l'arrivée sur le lieu de rassemblement et jusqu'au départ ainsi que lors des regroupements éventuels.
- Respect des distances réglementaires tout au long de la marche et pendant les pauses.
- Collations individuelles sur le parcours (pas de partage de nourriture)
- Cheminer par groupes de 6, les groupes partant de façon échelonnée et restant à distance tout au long du parcours sans se rejoindre.
-Le club n'organise pas de covoiturage

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 09:24 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

listes des inscrits pour la semaine du 26 avril au 2 mai 2021

Apres ces 15 jours d'arrêt d'activité de notre association, mais pas de ses adhérents car je sais qu'un grand nombre d'entre vous avez marché mains-de-applaudissement-d-ic-ne-noires-et-blanches-86564441, nous allons reprendre les entrainements techniques dans le même cadre qu'avant ces vacances. Seule la levée des 10 km pour tout le monde à partir du 3 mai impactera notre club puisque cela va permettre de retrouver nos quelques adhérents isolés,( mais qui ont certainement marché), et de réaliser nos projets de sorties nature.

26 avril

jeudi 29 avril

Pour toute anomalie constatée sur les tableaux joints ( soit vous êtes inscrits et vous ne venez pas, soit vous ne figurez pas sur ces listes...) merci de contacter Edith Chatellier par SMS au 06 76 34 76 85 .

Pour la semaine du 3 au 9 mai, comme d'habitude, vous adressez un mail à Veronique: veroparedes-convert@orange.fr  au plus tard exceptionnellemenet le mardi   27 Avril à 18h (avec toutes les indications nécessaires: nom, prénom, téléphone, niveau,) pour signaler soit votre absence pour la semaine du 3 au 9, soit votre présence si vous n'étiez pas insrits sur les listes ci dessus.

Je rappellle que les samedis 1er mai et 8 mai , il n'y aura pas de séances techniques mais des sorties nature.

A lundi avec le plaisir de vous retouver

 

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 22:18 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

inscription semaine du 26 au 2 Mai 2021

 rappel

Après 15 jours de vacances , notre activité  devrait reprendre le lundi 26 avril.

Voici le rappel des modalités des  inscriptions:

Pour le lundi 26 avril: la liste de reprise est celle du lundi 29 mars. (Vous pouvez toujours la consulter sur le blog dans le domaine 'séances techniques').

Si vous figurez sur cette dernière liste et que vous ne serez pas là le lundi 26 avril, il convient d'avertir Véronique.

Si vous n'étiez pas présents à la séance technique du lundi 29 mars et que vous souhaitez participer à la séance de reprise le lundi 26 avril, là encore vous en informez Véronique.

Pour le jeudi 29 Avril: la liste de reprise est celle du jeudi 8 Avril; ensuite même procédure que sus-visée.

Pour le samedi 1er Mai: Jour férié: Pas de cours, ainsi que le samedi 8 mai.

Vous adressez un mail à Véronique CONVERT: veroparedes-convert@orange.fr  au plus tard le jeudi 22 Avril  à 12h (avec toutes les indications nécessaires: nom, prénom, téléphone, niveau,).

Des sorties nature devraient avoir lieu les 1er mai et 8 mai respectivement pour les sportifs et les confirmés, si le contexte le permet bien sûr.

Ces sorties s'adressent à l'ensemble des adhérents selon les règles applicables jusqu' alors et particulièremet aux adhérents du samedi matin piusque pendant 2 semaines, les séances techniques ne seront pas dispensées car jours fériés.

Donc n'oubliez pas de vous inscrire pour les lundi et jeudi de la semaine 17 soit du 26 avril au 2 mai et continuez à sillonner votre rayon de 

10 km) Il y a tant de parcours à découvrir

A très bientôt de vous retrouver

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 22:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

et toujours 10 kms!!!!

Attention

Certains médias se sont emparés, de manière erronée, des nouvelles mesures  entrées en vigueur à compter du 9 avril 2021 en précisant parfois qu'il n'y avait plus de limitation de distance.

Or, seule la pratique sportive dans des équipements sportifs de plein air, comme les piscines en extérieur, les stades, les golfs....est désormais autorisée sans limitation de distance dans son département de résidence ou à 30 kilomètres maximum de son domicile, si vous devez changer de département.

Cet assouplissement  ne concerne en aucun cas la pratique sportive dans l'espace public, qui reste soumise à la triple règle:

-moins de 6 personnes

-10 km maxi

-respect du couvre feu.

et toujours 10 km

images

Aussi, en attendant de se retrouver, exploitez bien les chemins autour de chez vous, et il y a beaucoup à faire....

Bonnes vacances

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 21:14 - - Commentaires [0] - Permalien [#]