Toulon Marche Nordique

Samedi 13 mars 2021. Canal des arrosants / Bien Etre

Samedi 13 mars 2021. Sortie adhérents niveau bien-être avec Joëlle, Christine C. et Dominique. La Valette du Var – Canal des arrosants.

Marche d'env. 5km très facile. Durée 2h.

Circuit au départ du centre-ville de La Valette, en direction du jardin de Baudouvin, en longeant le canal des arrosants.

 

La sortie pourra accueillir 15 personnes (3 groupes de 5 avec un animateur par groupe).

 

Modalités d’inscription : Dominique centralise les inscriptions.

Envoyez-lui avant le mardi 9 mars au soir un SMS au 06 14 96 35 17 indiquant votre nom et votre niveau.

Lorsque votre inscription aura été confirmée (au plus tard mercredi) pensez à prévenir Dominique si vous avez un empêchement (cela permettra de faire plaisir à quelqu’un d’autre).

 

Règles de gestion :

Compte tenu du nombre limité de places, la priorité est donnée, par souci d’équité, aux adhérents du niveau de la sortie, en favorisant ceux ayant fait le moins de sorties.

Cette priorité s’applique jusqu’au mardi soir précédent la sortie. Après cette date, l’inscription est ouverte, dans la limite des places restantes.

Les participants aux séances techniques du samedi matin peuvent s’inscrire à la sortie nature du samedi selon la procédure citée plus haut, mais doivent signaler leur désistement à la séance technique.

 

Détails d’organisation : 

Rdv à 10h place Jean Jaurès à La Valette, devant la pharmacie (parking sous la place, gratuit à partir du 2e sous-sol).

 

Rappel des consignes sur les contraintes sanitaires :

- Port du masque dès l'arrivée sur le lieu de rassemblement et jusqu'au départ ainsi que lors des regroupements éventuels.

- Respect des distances réglementaires tout au long de la marche et pendant les pauses.

- Collations individuelles sur le parcours (pas de partage de nourriture).

- Cheminer par groupes de 6, les groupes partant de façon échelonnée et restant à distance tout au long du parcours sans se rejoindre.

-Le club n'organise pas de covoiturage.

 

Photo Canal arrosants La Valette @domie49419225

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Listes des inscrits semaine du 8 au 13 mars 2021

Rien de nouveau sous le soleil....

Les petites vacances se terminent et dès lundi nous allons nous retrouver, dans le même contexte sanitaire.

Notre petite organisation commence maintenant a être rodée... et tout roule.

Donc vous trouverez ci dessous les listes des inscrits pour la semaine du 8 au 13 mars 2021

Pour toute anomalie constatée sur les tableaux joints, merci de contacter Edith Chatellier par SMS au 06 76 34 76 85; Edith a  repris la coordination des séances techniques aidée par Chantal Brunier.

8 mars

11 mars

13 mars

Concernant les inscriptions pour les séances de la semaine suivante, les consignes restent les mêmes:

Les plannings ci dessus seront reconduits , donc inutile de vous réinscrire si vous figurez sur ces listes. Par contre  si vous  devez vous absenter ou si vous ne figurez pas sur ces plannings, vous adressez un mail à Véronique CONVERT: veroparedes-convert@orange.fr  au plus tard le jeudi 11 mars à 12h (avec toutes les indications nécessaires: nom, prénom, téléphone, niveau,).

A bientôt,  tous en forme.

Les bons conseils de la rentrée pour rester en forme toute l'année !

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Sorties animateurs au Partégal

Les premières sorties animateurs se sont déroulées ce mercredi et ce dimanche matin tout en respectant les règles de 6 participants et de distanciation. 

Même si nous apprécions d'encadrer des groupes cela fait du bien également de marcher sans le poids de la responsablilité.

Nous avons pu , encadrés par Denis , découvrir les sentiers entre Partégal et Coudon.

Petit bémol à la seconde séance...la kangoo bleue de Denis a changé ...est-ce la COVID ? ou le vaccin ? Pensez à regarder la dernière photo...

Une troisième sortie aura lieu pour les animateurs le samedi 27 mars.

Que le printemps fait du bien!

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Reprise des cours

C' est la loi de la nature... les feuilles tombent en automne et renaissent au printemps.
Alors à l'approche du printemps, nous sommes tous des feuilles..
Aussi, pour mieux renaître, à travers notre marche nordique et sans s'exonérer des contraintes sanitaires l'ensemble des animateurs ont accepté de faire des séances d' 1h15 chacune, ce qui leur fait 2h30 d'entrainement en continue.
Ainsi les horaires sont les suivants:
lundi et jeudi: 9h-10h15; 10h30-11h45 et pour le samedi: 10h-11h30.
Les inscriptions sont donc lancées pour la rentrée du lundi  8 mars:
  • Pour ceux qui étaient inscrits aux séances du lundi 15 février: ces inscriptions sont reconduites par défaut.
Vous devez faire un mail à Véronique:
         veroparedes-convert@orange.fr avant le jeudi 4 mars 12h :
-si vous n'étiez pas inscrits aux séances du lundi 15 février
-si vous ne venez pas ou si vous souhaitez changer de jour: (jeudi au lieu du lundi et vice/versa)
en précisant comme d'habitude votre groupe et niveau
  • Pour ceux qui étaient inscrits aux séances du jeudi 18 Février:
               à 9h il y aura 3 groupes de confirmés
               à 10h30 il y aura 2 groupes de bien être (comme avant) et 1 groupes de confirmés  soit 6 groupes pour le jeudi matin
Comme avant il y avait 2 groupes confirmés à 10h15,  5 personnes doivent se positionner pour 9h au lieu de 10h30 selon la procédure écrite en gras ci-dessus.
Cette réorganisation a pour but de ne pas déplacer un animateur pour 2 ou 3 personnes et privilégier sa disponibilité pour l' accompagnement des  sorties nature; lesquelles demandent 1 animateur pour 5 personnes.
  • Pour ceux  qui étaient inscrits aux séances du samedi 20 février:
Cette liste est reconduite par défaut
Même procédure visée en gras
J'ajoute, pour tous les groupes,  que si vous avez un empêchement , il serait plus que sympa de le signaler avant la séance, ce qui pourrait éviter de déplacer un animateur en réajustant certains groupes.
Vous trouverez donc à cet effet les numéros de téléphone de tous les animateurs.
Contacts Animateurs :

Dominique : 06 14 96 35 17   Christian : 06 16 18 33 60   Edith :  06 76 34 76 85   Henri : 06 08 57 49 75    

Denis : 06 75 93 30 25   Cathy : 06 74 72 07 18   Michèle : 06 15 24 09 87   Patricia : 06 63 48 44 67   Claude : 06 73 47 50 26   ChantalH : 06 80 64 00 93 Christine C : 06.19.75.33.33  Christine O : 06.09.82.01.40   Valérie : 06.12.10.17.55 Catherine A : 06 78 33 88 87   Sylvain : 06 77 81 61 19   Joelle : 06 86 43 29 07   Alexandrine : 06 69 56 00 03   Catherine G : 06 10 85 12 03  Patrick : 06 24 66 58 86

 

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Un grand merci aux acheteurs de plantes!....

Au nom de la commission marche nordique UFOLEP 83, je souhaite remercier chaleureusement les adhérents qui sont venus acheter des plantes ce matin et nous ont ainsi permis de récupérer notre avoir.

Le montant de celui-ci a même été dépassé et le pépiniériste en a été satisfait.

Merci beaucoup pour votre aide et...bon jardinage maintenant!...

Cathy FABRE

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RAPPEL message de Cathy pour la pépinière jeudi 25 février

RAPPEL: Pour la finale du challenge marche nordique 2020 qui devait se tenir au mois d’avril dernier au Pradet, la commission marche nordique UFOLEP dont je suis responsable (et Edith membre) avait choisi d’offrir en cadeau à chaque participant un plant de sarriette et l’UFOLEP avait fait une commande à la pépinière « Jardins d’Eden » du Pradet. Elle avait pour cela versé un acompte de 357 euros.

Or le challenge s’est arrêté au mois de mars 2020 en raison du Covid et la finale a été annulée. L’acompte a été transformé en avoir pour la finale de cette année, mais malheureusement, nous n’avons pu faire que l’étape du Faron et la finale n’aura pas lieu ! L’avoir doit être utilisé autrement afin qu’il ne soit pas perdu.

Nous proposons donc à ceux d’entre vous qui auraient des achats de végétaux à faire, de venir à la pépinière le jeudi 25 février à 10h. Edith et moi vous accueillerons sur place et vous pourrez faire vos achats. 

Ce jour-là, vous pourrez bénéficier de la promotion en cours à la pépinière, soit 20% de réduction sur l’ensemble des articles.

Pour faciliter ce reversement qui ne rentrera pas dans la comptabilité de la pépinière, il faudra que les paiements soient faits en espèces.Le pépiniériste nous reversera ensuite les 357 euros sur le montant des ventes.

Pour ne pas nous rendre sur place pour rien, si vous pensez venir ce jour-là, merci de m’envoyer un mail rapidement      cfabre8313@gmail.com

 Merci d’avance pour votre solidarité qui permettra à la commission UFOLEP marche nordique de rentrer dans ses frais.

Cathy FABRE

 Pépinières Jardins d'Eden, 689 Chemin de la Foux, le Pradet.

Pépinière  

 

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Sortie nature entre La Ciotat et Cassis sur la couronne de Charlemagne

Dimanche, par un beau soleil mais avec un bon vent d’est, Chantal et Claude ont encadré une sortie nature de 12km et 420m de dénivelé, avec des points de vue superbes, le matin sur la baie de La Ciotat jusqu’à notre dame du mai et la Ste Baume et l’après midi sur Cassis et ses calanques jusqu’à l’Ile de Riou à Marseille. Le pique-nique au-dessus des falaises de Cassis a permis de profiter pleinement des vues magnifiques. Seules les coiffures des 2 groupes de 6 ont souffert lors de cette sortie.

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Un beau samedi à Carnoules!

Samedi 20 février, Denis et Cathy ont encadré une sortie nature de la journée au départ de Carnoules.

Les 2 groupes de 5 marcheurs ont parcouru vaillament les 14 km de cette belle boucle autour du plateau de Thèmes sous un soleil printanier.

Les participants ont apprécié de marcher dans un lieu inédit.

Chacun a respecté avec beaucoup de sérieux les mesures sanitaires qui nous permettent de marcher en toute sécurité: espacement entre les 2 groupes, distanciation...Merci pour cela et...bravo à tous les participants!...

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Dernière séance avant les vacances

Voici la liste des adhérents inscrits aux séances du samedi matin en remplacement de celles du soir qui ne peuvent être assurées.

SAMEDI 20 FEVRIER – 10H Mourillon

 EDITH  (Confirmés)

DUBERNAT Annie

TAILLEZ Christine

GEORGIN Catherine

HENRY Marie Claude

  

CATHY  A (confirmés)

VERDIER Josefa

BAUTISTA Catherine

VIVANCOS Nathalie

 

PATRICK (sportifs)

VERDIER Frank

MONDOR Isabelle

BRUNIER Chantal

HUGUES Chantal

ROUFFIGNAC Claude

Nous souhaitons un bon repos à toutes et tous et n'oubliez pas de marcher...vu le temps printanier qui nous est annoncé.
Nous allons suivre bien sûr toute l'actualité et vous tiendrons informés des modalités de reprise de l'activité fixée au 8 Mars, date de la journée internationale des droits des femmes.

a bientot

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Il reste 2 places pour la sortie à Carnoules samedi 20 février

Si vous êtes intéressés par la sortie à Carnoules samedi 20 février (il reste 2 places), envoyez un SMS à Cathy Fabre

06 74 72 07 18.

Tous les renseignements sont sur le blog à la rubrique "Sorties nature annonces".

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 14:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]