Toulon Marche Nordique

Sortie Bien Etre Plan de la Garde samedi 29 septembre

Plan de la Garde

 

Le samedi 29 septembre, Cathy vous propose une matinée de marche nordique Bien Etre dans le nouvel espace nature du Plan de la Garde où le terrain est entièrement plat.

Rendez vous pour le covoiturage aux Lices (au niveau du boulodrome) à 9h. Apportez de l'eau et un petit en cas.

Inscription obligatoire uniquement par SMS auprès de Cathy 06 74 72 07 18

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 07:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


Inscrivez-vous aux stages, séjours et week-end de la saison 2018/2019

Stages, séjours et week-end saison 2018/2019 Toulon Marche Nordique

 

Il est possible que d’autres week-end ou stages soient rajoutés en cours de saison mais pas certain.

Si vous souhaitez participer à une de ces propositions envoyer un mail à fabredeniscathy@wanadoo.fr en indiquant vos nom, prénom et tél portable avant le dimanche 30 septembre au soir (ceux qui seront en retard ne sont pas certains d’avoir une place)

Sur cette feuille vous indiquerez votre ordre de préférence et nous essaierons de satisfaire le plus grand nombre. (Si vous ne notez pas l’ordre de préférence votre feuille ne sera pas prise en compte, merci pour votre compréhension, cela facilite le travail des bénévoles)

Le jour de l’assemblée générale, vendredi 5 octobre, vous aurez la confirmation pour les séjours qui vous sont possibles.

Vous devrez alors donner le jour de l’AG  3 chèques de réservation correspondant à la totalité du paiement, chaque chèque étant encaissé à une date précisée à l’avance lors de l’AG du 5 octobre.

Vu le nombre de désistements de la saison passée une somme forfaitaire de 30 euros sera retenue. En cas de désistement les chèques de réservation pourront être rendus que si la personne trouve un remplaçant, afin de ne pas mettre en danger les finances du club.

Lors de nos séjours nous facilitons le covoiturage afin de partager les frais et protéger la planète : les chauffeurs mettant à disposition leur véhicule participent à moindre frais au déplacement (essence+ autoroute)

Le prix du covoiturage est toujours à régler lors du séjour

C’est parti ! Merci de respecter les consignes et la date limite :

dimanche 30 septembre  (uniquement par mail)

Si vous souhaitez plus de précisions sur un séjour contactez la personne responsable de l’encadrement de ce séjour.

 

Proposition 1.   1er au 4 novembre  Sportifs

Stage Ufolep 83 à Céreste dans le Luberon

16 participants

Village de vacances VTF chambres doubles avec sdb

Pension complète (prévoir pique-nique du 1er nov midi)

Prix du stage 188 euros

Estimation Covoiturage : compter environ  45 euros par voiture (à 3 personnes : 18 euros par passager et 9 euros pour le chauffeur)

Commentaires : ce stage sportif proposé par l’Ufolep 83 est ouvert aux clubs Ufolep

Encadrement. Denis 06 75 93 30 25

Proposition 2.      1er et 2 novembre Confirmés

St Rémy de Provence

12 participants

Hôtel en pension complète (prévoir pique-nique du 1er nov midi)

Prix du séjour 80 euros

Estimation Covoiturage : compter environ  63  euros par voiture (à 4 personnes : 18 euros par passager et 9 euros pour le chauffeur)

Encadrement : Claude et Chantal 06 73 47 50 26/06 80 64 00 93

Proposition 3.   12 au 19 janvier  Confirmés en bonne condition et Sportifs

Stage ski de fond et raquettes à Autrans dans le Vercors

14 participants (ayant les mentions ski de fond et raquettes sur leur licence Ufolep)

Hôtel en demi-pension (chambre double avec sdb) (prévoir pique-nique du 12 janvier)

Prix du stage 420 euros

Estimation Covoiturage : compter environ  120 euros par voiture (à 3 personnes : 48 euros par passager et 24 euros pour le chauffeur)

Commentaires : prévoir en plus

       - les repas de midi qui seront suivant les jours pris en refuge, restaurant ou pique-nique acheté et payé par chacun

-          Les locations skis de fond et raquettes

-          L’accès aux pistes de ski de fond

Encadrement. Denis et Cathy  06 75 93 30 25

Proposition 4      8 au 12 mai Confirmés

Séjour à Valberg à 1600 m d’altitude

12 participants

Gîte : chambres doubles – 4 salles de bain (prévoir pique-nique du 8 mai)

½ pension avec pique-nique le jeudi et vendredi midi

Prix du séjour 140 euros

Estimation Covoiturage : compter environ  80 euros par voiture (à 3 personnes : 32 euros par passager et 16 euros pour le chauffeur)

Commentaires : le repas du samedi midi est offert par les propriétaires du gîte

Encadrement : Christine C 06 19 75 33 33          Dominique 06 14 96 35 17

Proposition 5       18 au 22 mai Bien être – Confirmés – Sportifs (1 animateur par niveau)

Séjour à Labeaume en Ardèche

26 participants

Village de vacances Village Sport Passion La Buissière. Chambres doubles sdb

Pension complète avec pique-nique le midi

Prix du séjour 285 euros  (prévoir le pique-nique du 18 mai)

Estimation Covoiturage : compter environ  90 euros par voiture (à 3 personnes : 36 euros par passager et 18 euros pour le chauffeur)

Commentaires : les visites touristiques éventuelles ne sont pas incluses dans le prix

Encadrement : Cathy 06 74 72 07 18 Michelle 06 15 24 09 87 Denis 06 75 93 30 25

Proposition 6     7 au 10 juin

Séjour Episcopale Albi dans le Tarn

https://www.episcopalenordiquealbi.fr/

Hôtel Albi

Restauration organisée avec les organisateurs de l’évènement

Pack inscription à l’évènement

Estimation inscription et prix week-end 220 euros (prévoir pique-nique vendredi midi)

Estimation Covoiturage : compter environ  120  euros par voiture (à 3 personnes : 48 euros par passager et 24 euros pour le chauffeur)

Encadrement Edith 06 76 34 76 85

 

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 11:28 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Fête de la marche nordique au Faron samedi 20 octobre 2018

Affiche Faron JPG

Toulon Marche Nordique organise le samedi 20 octobre sa 6ème Fête de la marche Nordique dans le cadre du challenge marche nordique UFOLEP 83.

Ce challenge entre clubs comptant 5 étapes tout au long de la saison 2018-2019 n'est pas basé sur la compétition puisque les marches ne sont pas chronométrées mais sur la participation. Si vous venez au Faron le 20 octobre, vous donnerez 1 point à Toulon Marche Nordique. Si vous revenez pour une autre étape, vous donnerez 2 points de plus, 3 points à votre 3ème participation. C'est à dire que si vous venez à toutes les étapes, vous donnerez 15 points au club!....et en plus vous aurez un petit cadeau à la fin. Comme vous l'avez compris, plus nous sommes nombreux, plus nous apportons de points au club. Pour plus d'équité entre les clubs, le nombre de points à chaque étape est divisé par le nombre total d'adhérents du club.

Un Trophée de la Distance est également en jeu depuis l'an dernier: les km parcourus par les marcheurs de chaque club au cours des 5 étapes sont ajoutés et le club ayant parcouru la plus grande distance gagne le Trophée remis en jeu chaque année. Toulon Marche Nordique le détient actuellement et chacun de vous peut aider le club à le conserver!....

Pour chaque étape, 3 parcours sont proposés pour que chacun ait sa place quel que soit son niveau.

Pour vous inscrire à la première étape du Faron, c'est très simple: vous mettez un chèque de 8 euros à l'ordre de Toulon Marche Nordique dans une enveloppe sur laquelle vous inscrivez " Fête Faron", votre nom, prénom, date de naissance et parcours choisi.

Vous remettez cette enveloppe à votre animateur au plus tard à la séance du lundi soir 15 octobre pour bénéficier du tarif à 8 euros.

Passé ce délai, vous pourrez vous inscrire directement sur place le jour de la fête mais au tarif de 12 euros.

De même les désistements ne pourront être pris en compte que jusqu'au mardi 15 octobre midi.Passé ce délai aucun remboursement ne sera possible. Les désistements seront signalés à Edith Chatellier par SMS au 06 76 34 76 85.

Les étapes du challenge sont ouvertes à tous, adhérents d'un club ou pas. Vous pouvez donc y amener des parents ou des amis mais attention, les personnes non adhérentes au club doivent s'inscrire par courrier à l'aide de la fiche d'inscription individuelle ci dessous.

Attention: n'utilisez pas cette fiche si vous êtes adhérent de Toulon Marche Nordique, votre enveloppe suffit.

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

6ème FETE DE LA MARCHE NORDIQUE (non compétitive)    Toulon Mont Faron

Samedi 20 octobre 2018

                                       FICHE  INSCRIPTION INDIVIDUELLE

 

A renvoyer avant le 14 octobre  à : Toulon MARCHE NORDIQUE

                                             97 Rue Clémence       83200 TOULON

accompagnée d’un chèque d’inscription de 8 euros  à l’ordre de Toulon MARCHE NORDIQUE

(12 euros si envoi après le 14 octobre ou inscription sur place)

 

 

NOM……………………………………………………………Prénom ………………………………………………

Date de naissance………………………………………….. Tél portable…………………………………..

Adresse mail…………………………………………………

Adhérent d’un club :                 oui      non

Si oui nom du club…………………………………………………………………………………………………..

 

 

Entourer le parcours choisi :      Sportif  13 km      Tonique  11 km     Promenade  6,5 km

 

Souhaitez- vous un prêt de bâtons :    OUI      NON

Si oui, merci d’indiquer votre taille :

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 12:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

URGENT ! Réservation du repas Assemblée générale

Notre assemblée générale annuelle se tiendra vendredi 5 octobre à 18h30

au restaurant LA PLAGE situé sur les plages du Mourillon.

Si vous le souhaitez vous pouvez participer au repas qui suivra aux alentours de 21h00 en réservant votre place .

Pour réserver il suffit de mettre dans une enveloppe un chèque de 25 euros à l'ordre de Toulon Marche Nordique.

Sur l'enveloppe vous inscrivez vos nom, prénom, tél portable, choix viande ou poisson.

Pas d'inscription ni par téléphone ni par mail.

Votre inscription ne pourra être enregistrée que si vous avez transmis votre enveloppe à  votre animateur qui la transmettra à Michelle Fino, animatrice responsable des festivités.

Vous devrez transmettre votre enveloppe à votre animateur au plus tard le 30 septembre (après il sera trop tard)

Composition du menu à 25 euros:

Une entrée

Un choix entre plat viande ou plat poisson 

Un dessert

Un quart de vin par personne

SOYONS nombreux à l'Assemblée générale et au repas!

 

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 14:02 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

Message de remerciement de Françoise Camuzat


IMG_8252

A l'occasion de cette rentrée 2018 pour les marcheurs nordiques de TOULON, je voulais témoigner de mon émotion et ma profonde reconnaissance pour votre soutien et le réconfort que vous m'avez offerts qui par mail, SMS, téléphone, qui par courrier, qui par sa présence aux obsèques de mon cher GOULVEN.
Lui qui se sentait si seul a été très entouré pour son ultime voyage grâce à votre présence nombreuse qui m'a fait si chaud au coeur ainsi qu'à mes parents... Nous nous sommes sentis appartenir à une grande famille.
Recevez mes sincères et profonds remerciements.

Bien sûr, dès lundi je serai parmi vous pour ouvrir cette nouvelle année sportive.

Amitiés à tous.

Françoise CAMUZAT

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 09:14 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


Week End des Animateurs du 07/09 au 09/09

Saint Etienne les Orgues nous a accueilli ce week-end pour notre rencontre maintenant annuelle. Au programme gestion des séances et de leur contenu. 

Stage très intense ou nous avons abordé des mises en situation, le travail sur le terrain, la physiologie, la nutrition, la cartographie, réflexions sur les objectifs du club etc ...

Denis et Claude n'ont pas hésité à nous sortir de nos zones de confort. Nous revenons plus aiguisés sur la pratique et l'enseignement de notre sport. La cohésion des animateurs et leur volonté de progresser ont été unanimement reconnues.

Nous sommes heureux et pressés de tous vous retrouver pour de nouvelles aventures.

Les Animateurs

 

IMG_2857

IMG_0016

IMG_0020

 

IMG_0029

IMG_0021

 

IMG_0042

IMG_0043

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 07:16 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

La foulée des Gazelles / Maryse et Muriel à l'honneur

Ce dimanche 09 septembre a eu lieu la foulée des gazelles

Ci dessous le commentaire de nos deux représentantes :

" nous avons bien marché

beaucoup de monde et très chaud donc un peu serrés mais on a fait le parcours de 6km 4 en 1h.

a bientôt.maryse"

 

Un grand bravo à elles pour cette jolie performance, on va avoir une belle reprise de saison 2018 _ 2019

Toutes nos félicitations

Christian

IMG-20180909-WA0002002111

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 19:12 - Commentaires [0] - Permalien [#]

Collecte de lots pour la Fête de la marche nordique du samedi 20 octobre.

Toulon Marche Nordique organise la traditionnelle Fête de la marche nordique, 1ère étape du challenge Ufolep 83, le samedi 20 octobre au sommet du Faron.

Comme chaque année nous sollicitons tous nos adhérents pour collecter chez les commerçants chez qui vous avez l'habitude de faire vos achats des lots pour agrémenter la tombola de notre Fête de la marche nordique.

Lorsque vous avez des lots merci de les remettre à votre animateur qui nous les fera suivre.

Merci pour votre aide! C'est parti dès aujourd'hui pour la chasse aux lots!

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 08:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Rentrée du Comité directeur de Toulon Marche Nordique

 

Le jour de la rentrée scolaire était aussi celui de la rentrée du comité drecteur de Toulon Marche Nordique mais à l'extérieur, dans le jardin de Cathy et Denis FABRE.

Une réunion très studieuse pour poser les bases de cette nouvelle année sportive avant le week end de rentrée des animateurs qui se déroulera du 7 au 9 septembre à Saint Etienne les Orgues, dans les Alpes de Haute Provence.

DSC06724

 


DSC06725

 

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 19:42 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

PARTENARIAT DECATHLON

Le partenariat Décathlon évolue cette année: en effet l'enseigne Décathlon a décidé de revoir sa politique de partenarit avec les clubs sportifs, et recentre sa stratégie de la manière suivante:

- remise uniquement pour des commandes groupées

-remise uniquement sur le matériel Newfeel et Kalenji

Nous nous adaptons et allons procéder de la façon suivante.

Si vous souhaitez acheter des bâtons de marche nordique et/ou des chaussures de trail (uniquement marque NEWFEEL ET KALENJI) , je serai présent au magasin Décathlon La Garde samedi 15 septembre de 10h00 à 12h00 et de 13h00 à 14h00, au rayon marche nordique.

Je pourrai vous conseiller et vous pourrez essayer le matériel.

Si vous souhaitez acheter bâtons ou chaussures marque NEWFEEL ET KALENJI, vous vous inscrirez sur ma feuille de commande avec le matériel souhaité , taille et modèle de bâtons, taille et modèles de chaussures.

A 14h00, je passerai en caisse, règlerai toute la commande qui me sera livrée soit immédiatement en fonction du stock, soit quelques jours après s'il fallait commander.

Vous aurez alors une réduction de 10 à 15 % qui sera répercutée sur vos achats.

Je vous livrerai au cours d'une séance et vous me règlerez vos achats à ce moment-là par chèque uniquement à l'ordre de Toulon Marche Nordique.

Nous ne pouvons plus faire comme dans le passé et sommes maintenant obligés de suivre cette démarche.

Trop d'adhérents de clubs dans toute la France ont abusé et passé leur licence à d'autres personnes, trahissant le travail mis en place par les bénévoles pour la mise en place de partenariats, ce qui a obligé la maison Décathlon à reserrer les règles.

Je ne souhaite pas de débat sur ce problème , débat qui serait improductif puisque je vais le subir également et n'ai pas d'autre choix.

Chacun est libre de venir ou pas  au magasin Décathlon La Garde samedi 15 septembre de 10h00 à 12h00 et de 13h00 à 14h00.

Anciens et nouveaux adhérents sont les bienvenus!

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 19:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]