Toulon MARCHE NORDIQUE

Sortie bien être annulée

En raison du mauvais temps la sortie bien-être de samedi 25 avril est annulée et reportée à une date ultérieure après les vacances.

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Tu souhaites aider bénévolement à l'organisation de Nordiq'en marche !

Les membres de Toulon Marche Nordique qui sont disponibles peuvent devenir bénévoles de Nordiq'en marche avec Cathy et Denis en septembre 2015 du jeudi 24 septembre midi au dimanche 27 septembre soir à St Etienne les Orgues dans les Alpes de Haute Provence.

Ils seront pris en charge : hébergement et repas gratuits.

Trois jours et demi de travail mais toujours dans la bonne humeur au service de la marche nordique avec l'Ufolep.

Les bénévoles ne peuvent pas participer aux marches mais pourront découvrir les parcours lors des balisages.

Si vous êtes intéressés et souhaitez participer à l'organisation avec Cathy et Denis tél rapidement 06 75 93 30 25

Vite ! les places sont limitées!

Les autres membres du club pourront participer aux différentes épreuves de Nordiq'en marche car nous organiserons un déplacement du club sur l'évènement.

nordiq'en marche

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Sortie à Janas samedi 25 avril du groupe sportif conduit par Patricia et Chantal.

Rendez vous aux lices à 8h30 pour covoiturage ou 9 h à Janas ( parking terminus bus).
Cette sortie se fera sur un parcours de 12km roulant donc sur la base d une allure relativement soutenue.
Si besoin d information merci de téléphoner à Patricia ( 0663484467) ou Chantal ( 0680640093)

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Vacances de printemps...

Les animateurs de Toulon Marche Nordique prennent deux semaines de vacances : les séances techniques des Lices et du Mourillon s'arrêtent le vendredi 24 avril pour reprendre le lundi 11 mai.

Toutes les séances de mai auront lieu au Mourillon.

Attention pas de séance les jours feriés.

Bon repos bien mérité à tous nos animateurs qui sont tous bénévoles.

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ATTENTION: Modification horaire séance Bien Etre jeudi matin 23 avril

Devant partir ce jour- là en fin de matinée à Orléans pour l'assemblée générale de l'UFOLEP nationale, les 2 séances du jeudi matin Confirmés et Bien Etre seront exceptionnellement regroupées le jeudi 23 avril en une séance commune de 9h15 à 10h30. Merci de bien vouloir noter ce changement. Cathy

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WEEK END A BANON 17 - 19 avril

32 participants, une belle convivialité et beaucoup de chaleur humaine au programme de ce week end de 3 jours dans les gîtes de Puyharas à Banon. 2 belles randonnées avec 2 niveaux de marche pour le côté sportif, la visite de la fromagerie de Banon, de la librairie "Le Bleuet" et même pour certaines quelques achats de fringues au dépôt vente de Limans...sans oublier les moments de détente avec les repas préparés en commun et agrémentés des douceurs de Christiane, le jeu en équipes "Qui veut gagner des bâtons" et une belle veillée participative où chacun a pu exprimer ses talents artistiques.

La pluie s'est malheureusement invitée le dimanche et nous a privés de la dernière balade mais cela n'a pas terni l'ambiance. Le retour à Toulon un peu plus tôt que prévu a permis aux fans du RCT de voir le match!...

Voici quelques photos (en attendant la compilation) ainsi que les paroles d'une nouvelle version de la chanson "A bicyclette" créée pour le stage par Joël et Colette.

 

Sans bicyclette

Quand nous partons de bon matin,

Quand nous partons sur les chemins,

 Sans bicyclette

 Arpenter en bonne compagnie

 Le silence sacré des prairies,

 Apaise et régénère l’esprit.

Oui, c’est la fête.

 

Quand on approche la rivière,

 On dépose dans les fougères

 Nos bâtonnettes.

 Puis on installe quelques rochers

 Pour enjamber sans se mouiller,

 Avec aisance et légèreté,

 Nos deux gambettes.

 

 Quand le soleil à l’horizon

 Profile sur tous les buissons

 Nos silhouettes,

 Des playmobils en pleine action,

 Nous apportons notre attention

 Sur le lâcher de nos bâtons.

 De majorettes.

 

 

C’est sympa la marche nordique

 On parle de recettes énergiques

 Sans cacahuètes.

 Sur les petits chemins de terre,

 On a vécu souvent l’enfer

 Pour ne pas mettre main à terre

 Sans nos baguettes.

 

 Garants de nos jolies promenades,

 Cathy et Denis nous régalent.

 Comme ils sont chouettes.

 Faut dire qu’ils y mettent du cœur,

 Ils ne comptent pas leurs heures

Pour nous donner la bonne humeur.

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Samedi 25 avril. Sortie bien-être. Au fil de l'eau à La Valette du Var.

Depuis le centre ville jusqu'au jardin de Baudouvin, l'eau nous guidera pour cette marche sur un circuit d'env. 4km très facile. Durée 2h30. Rdv 9h aux Lices (prévoir 1€ pour co-voiturage), 9h20 place Jean Jaurès à La Valette, devant la pharmacie (parking gratuit sous la place, à partir du 2e sous-sol). Prévenir Dominique au 06 14 96 35 17 avant le vendredi 24 au soir en indiquant votre lieu de rdv.

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Décathlon La Garde partenaire privilégié de Toulon Marche Nordique

Depuis lundi 13 avril Toulon Marche Nordique a signé un partenariat avec Décathlon La Garde.

Sur présentation de votre licence  à jour (2014-2015) et de votre carte de fidélité Décathlon (vous pouvez la faire gratuitement à l'entrée du magasin)

le magasin Décathlon La Garde fera une réduction de 10% sur le matériel (hors soldes et promotions) que vous achèterez dans les rayons marche , running/trail et randonnée . (hors matèriel électronique et cartographie)

Par ailleurs Décathlon La Garde sera notre sponsor privilégié lors de la Fête de la marche nordique que Toulon Marche Nordique organise samedi 10 octobre sur le sommet du Faron.

Décathlon La Garde s'engage à avoir un stock de bâtons suffisant pour satisfaire les adhérents de notre club.

 

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Stages et week-end complets

Les stages et week-end de Toulon Marche Nordique sont complets

Week-end Banon 32 personnes

Week-end Cabrières d'Aigues 11 personnes

Stage été Bolquère 22 personnes

Inscriptions pour les stages et week-end de la saison prochaine lors de l'Assemblée générale du vendredi 11 septembre.

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ATTENTION! les sportifs en séance technique mercredi 15 au lieu du jeudi 16 avril

Plein de marcheurs sportifs partant sur Banon en week-end , la séance technique de ce jeudi 16 avril est avancée exceptionnellement au mercredi 15 avril sur les plages du Mourillon à 18H30.

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 19:33 - - Commentaires [0] - Permalien [#]