Infos de dernière minute...

Fin de saison Toulon Marche Nordique...

Bonjour à tous

 Tout d'abord je tiens à remercier tous les animateurs qui ont contribué à une reprise après le confinement en faisant respecter les règles sanitaires, je remercie également les adhérents qui se sont pliés à ces contraintes sans difficulté aucune.

 Nous remarquons une chute de pratique régulière de semaine en semaine, et l'arrivée de la chaleur a accéléré ce phénomène.

 Aussi le comité directeur de Toulon Marche Nordique  en réunion hier soir a décidé :

 -l'arrêt des séances techniques régulières le 2 juillet après les séances du soir

 -la non organisation du pique-nique de fin de saison , le cadre juridique et sanitaire ne permettant pas de l'organiser en respectant la convivialité.

 Des sorties pourront être organisées par des animateurs volontaires à partir du 11 juillet fin de l'état d'urgence sanitaire , mais en respectant certaines contraintes pour les adhérents

-un article paru sur le blog vous informera de l'organisation de chacune des sorties.

 -vous devrez vous inscrire en temps et en heure en fonction des consignes précisées dans cet article, et en contactant l'animateur directement par sms tout en précisant vos nom et prénom(son numéro de téléphone sera précisé dans l'article)

 -une sortie en cas d'alerte canicule, en cas d'un risque d'incendie trop élevé pourra être annulée au dernier moment , d'où l'intérêt de s'inscrire à l'avance.

Vous serez bientôt informés sur les conditions et modalités de réadhésion pour la saison 2020/2021.

Les nouveaux adhérents, comme chaque année seront informés sur le blog après la mi-août sur les modalités d'inscription aux séances d'accueil.

 Je souhaite un bon début d'été et bonnes vacances à tous .

Je ne vous laisserai pas sans vous demander de bloquer sur votre planning la date de l'Assemblée générale statutaire et élective: 

Mardi 8 septembre à 18h30 Grande salle l'Hélice FOL . Venez nombreux!

 Denis

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Séances du 30 juin et 2 juillet

Bonjour

Voici la liste des inscrits pour le lundi 30 juin et jeudi 2 juillet

- Lundi matin Bien Etre avec Dominique à 8h45 :  Danielle Pharasyn, Marie Claude Dormoy, Christiane Samathan et Marie José Letard

- Lundi matin sportifs avec Valérie à 9h: Michel Migliaccio, Marie Paule Gros, Françoise Tardieu, Nicole Polidore

- Lundi matin confirmés avec Alexandrine à 8h45   : Anna Brass, André Pharasyn, Chantal Brunier, Marie Noëlle Vu, Danièle et Marc Sorel

- Lundi soir confirmés avec Catherine Andréani à 18h30: Marie France Lejeune, Marie Claude Henry et Virginie Aniel

- Lundi soir sportifs avec Patrick à 18h30 : Josafa Verdier, Murielle Bresler et Catherine Georgin

-Jeudi matin bien-être avec Michelle à 8h45 : Marie Claude Dormoy, Marie Josée Letard, Christiane Samathan.

- Jeudi matin confirmés avec Sylvain  à 8h45 : Aline Gilabert, Richard Bégeot, Anna Brass, Marie Paule Gros

- Jeudi soir Confirmés avec Catherine Andréani à 18h30: Anne Brémond, Nathalie Lescher, Virginie Aniel

- Jeudi soir sportifs avec Denis à 18h30: Murielle Bresler, Christiane Baldovini, Maryse Mougenot Guilgars, Denis Lampis, Cathy Fabre, Chantal Hugues, Claude Rouffignac

Si vous constatez un oubli ou une erreur dans les listes, merci de me le faire savoir par SMS (06 75 93 30 25).

Le comité directeur se réunira lundi soir 29 juin.

Il prendra la décision de poursuivre ou pas les séances régulières et vous en serez informés sur le blog dès mardi.

A partir du 11 juillet (fin de l'état d'urgence sanitaire), vous serez informés par le blog de la tenue ou pas du pique nique de fin d'année.

Bonne soirée.

Denis

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 17:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

INSCRIPTION SEANCES LUNDI 29 JUIN ET JEUDI 2 JUILLET

Bonjour

Nous maintiendrons encore les séances la semaine prochaine puis vous tiendrons informés pour la suite .

Nous vous demandons de nouveau de vous inscrire pour participer aux séances afin que nous soyons sûrs que l'effectif de 10 personnes toujours en vigueur ne sera pas dépassé.

Comment s'inscrire ?

1 Uniquement par mail fabredeniscathy@wanadoo.fr avant samedi 20h (pas de sms)

2 Vous notez le créneau jour/ matin ou soir/ mais vous ne demandez pas tel ou tel animateur

3 Vous pouvez vous inscrire sur 2 créneaux

4 Vous attendez dimanche 18h pour avoir les listes de vos créneaux sur le blog (pas de sms)

Quel que soit le créneau, vous devez respecter les régles de distanciation mais vous pouvez vous dispenser du masque pendant le regroupement si vous êtes en groupe restreint.

Il est rappelé que l'hydratation est importante et que la gourde est obligatoire.

Tous les créneaux se déroulent sur les plages du Mourillon et alentours proches.

Bonne inscription à tous

Denis

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 21:46 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Liste des inscrits séances lundi 22 juin et jeudi 25 juin

Bonjour à tous

Je vous remercie d'avoir respecté les règles d'inscription dans le cadre qui était donné.

Je rappelle que tous les séances se déroulent sur les plages du Mourillon et ses alentours.

Les règles sanaitaires sont pour nous identiques à la semaine dernière à savoir:

-masque lors du regroupement

-sans masque lors de l'activité sportive avec distanciation de 2 mètres entre 2 marcheurs et 1.5 m latéralement

Le port d'une gourde est obligatoire pour s'hydrater, lors de la séance: pensez à votre santé!

La semaine prochaine, nous ferons un nouveau point pour :

-nous adapter aux nouvelles règles sanitaires

-nous adapter aux températures (départ plus tôt..)

Mais je vous remercie d'attendre le prochain mail qui vous indiquera tout cela , sans me relancer par téléphone, sms ou pigeon voyageur...( ce mail pourra arriver jusqu'à dimanche après-midi , le 28 juin...alors no stress!)

Pour information:

-pour l'instant aucune règle sanitaire nous autorise à organiser le pique-nique de fin de saison mais cela peut changer ....

-l 'assemblée générale élective est fixée au mardi 8 septembre, sous réserve des autorisations (vous pouvez déjà réserver votre soirée)

Si vous constatez que je vous ai oublié ou si j'ai fait une erreur, vous pouvez me téléphoner pour m'indiquer mon erreur (profitez-en...!) ou si vous êtes arrivé après la bataille et qu'il y a encore une place dans le créneau (9 adhérents maximum + l'animateur, téléphonez-moi également) 06 75 93 30 25 dès maintenant.

Bon dimanche à tous et bonne semaine

Denis

Lundi 22 juin matin 9h15

Bien Etre Liliane VERMUSO

              Danielle PHARASYN

              Marie-Claude DORMOY

              Christiane SAMATHAN

              Marie-Josée LETARD

              Françoise TUAL

               avec Dominique (rendez-vous minigolf)

 

Confirmés

               Martine ROS

               Alain ROS

               Jackie AYALA

               Aline GILABERT

               Charlette PARE

               Gilles LOONES

               Chantal LOONES

               Patrick MEULET

               André PHARASYN

               Jocelyne PASQUIS

               Claudie TERRUEL

               Annie SANCHEZ

               Marie-Noëlle VU

               

               avec Alexandrine (rampe de skate)  et Henri (Satyns) regardez bien la couleur de votre groupe et le lieu de rendez-vous . Pas de changement de groupe possible.

Sportifs   Marie-Paule GROS

              Nicole POLIDORE

              Michel MIGLIACCIO 

              Cathy FABRE

              avec Valérie (pelouse)

 

Lundi 15 juin soir 18h30

Confirmés Marie-Claude HENRY

               Annie DUBERNAT

               Virginie ANIEL

               Béatrice CHAMPAVIER

               avec Edith (mini-golf)

 

Sportifs   Patrick HENRY

              Murielle BRESSLER

              Dominique FLORES

              Catherine GEORGIN

              Alexandrine RAKOFF

              Chantal BRUNIER

              avec Christian ( terrain de boules)

 

Jeudi 25 juin matin 9h15

 

Bien Etre

              Elisabeth BERTEAUD

             Liliane VERMUSO

             Danielle PHARASYN

             Marie-Josée LETARD

             Marie-Claude DORMOY

             Christiane SAMATAN

              avec Michelle (minigolf)

 

Confirmés  Marie-Paule GROS

                Richard BEGEOT

                André PHARASYN

                Danièle PLANES

                avec  Sylvain  (rampe) 

Jeudi 18 juin soir 18h30

       Confirmés Béatrice CHAMPAVIER  

                        Annie DUBERNAT

                        Virginie ANIEL

                        avec Catherine A (minigolf)

       Sportifs Murielle BRESSLER

                   Catherine GEORGIN

                   Denis LAMPIS

                   Chantal BRUNIER

                   Denis FABRE

                   Cathy FABRE

                   Edith CHATELLIER

                   Alexandrine RAKOFF 

                   Chantal HUGUES

                   Claude ROUFFIGNAC

               avec Patrick HENRY (terrain de boules)   

 

                        

        

 

 

              

               

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 18:44 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Inscriptions séances marche nordique lundi 22 juin et jeudi 25 juin

Les nouvelles sont enfin arrivées avec très peu de modifications : la seule évolution est la possibilité de réunir plusieurs groupes distanciés. (je ne suis pas responsable de ces décisions)

Nous reprenons donc les mêmes contraintes que la semaine dernière avec les mêmes animateurs.

Comment s'inscrire ?

1 Uniquement par mail fabredeniscathy@wanadoo.fr avant demain dimanche 10h (pas de sms)

2 Vous notez le créneau jour/ matin ou soir/ mais vous ne demandez pas tel ou tel animateur

3 Vous pouvez vous inscrire sur 2 créneaux

4 Vous attendez dimanche 18h pour avoir les listes de vos créneaux sur le blog (pas de sms)

Quel que soit le créneau : les règles de sécurité restent les mêmes que les premières semaines (masque durant le regroupement, distanciation durant l'activité.

Il est rappelé que l'hydratation est importante pour la santé de chacun, et ce tout au long de l'année : gourde obligatoire car en plus la chaleur va finir par arriver.

Tous les créneaux se déroulent sur les plages du Mourillon et alentours proches.

Bonne inscription à tous

Denis

 

PS/je précise dès maintenant que pour la semaine suivante nous n'avons aucune indication, vous attendrez donc patiemment les consignes sur le blog même jusqu'au dimanche soir 28 juin s'il le faut...ce n'est donc pas la peine de m'envoyer un mail ou un sms...

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 07:21 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


Des nouvelles de notre Assemblée générale, et de la suite...

Bonjour à tous

J'espère que vous allez tous bien et que moral et santé sont au rendez-vous.

Bien entendu, l'assemblée générale élective qui devait se tenir demain soir est reportée à une date ultèrieure que nous ne connaissons pas actuellement.

Elle sera fixée dès que nous en aurons les autorisations.

Nous avons l'espoir d'une reprise de l'activité dans le courant du mois de juin, mais cela est pour l'instant un espoir sans certitude aucune.

Aussi je vous invite à commencer à vous remettre petit à petit en condition physique , même si je sais que certains d'entre nous ont continué à marcher autour de chez eux.

Profitez de cette heure autorisée pour marcher dans un rayon de 1 km autour de chez vous , ainsi vos bâtons de marche nordique seront rassurés.

Et lorsque vous êtes chez vous un peu de gym , stretching, musculation en vous aidant des multiples vidéos proposées sur internet .

Une idée à partir de demain soir ou samedi soir, en prenant l'apéro du week-end, bien mérité (nous faisons preuve de patience) une petite photo que vous m'envoyez un verre à la main .

Je la publierai sur le blog dimanche , nous aurons ainsi l'impression d'avoir trinqué tous ensemble.

A vos bâtons, à votre verre, à vos photos et surtout à votre santé.

Courage à ceux qui sont à la maison et merci à tous ceux qui travaillent encore et contribuent ainsi à ce que notre pays reste debout.

Bises à tous

Denis

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 16:42 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Bientôt...espérons....

Bonjour à tous 

J espère que vous allez bien malgré les difficultés du moment. 

Dans 3 semaines, nous pouvons espérer un début de liberté.  Cela ne veut pas dire que les activités du club pourront reprendre mais l espoir renaît. 

Nous attendrons les consignes gouvernementales pour que la reprise puisse avoir lieu 

 

En attendant et pendant les 3 semaines qui nous séparent du 11 mai, je vous invite à reprendre une activité régulière et modérée, pour arriver en forme en mai et en juin.

Si vous souhaitez envoyer une photo avec un message, cela sera possible à condition que le maillot du club soit mis en scène accompagné de quelques lignes...

Envoyez votre photo en format Jpeg par mail à fabredeniscathy@wanadoo.fr. 

A très bientôt et portons-nous bien 

Bises à tous 

Denis 

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 13:43 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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Excellent week-end de Pâques à tous

Bonjour à tous marcheurs nordiques de TMN

J'espère que vous allez bien et que vous arrivez à occuper le temps en cette pèriode de confinement.

Le soleil aide à garder du positif dans nos coeurs et nous fait rêver à un avenir prochain beaucoup plus serein et joyeux.

En attendant, je vous souhaite un excellent week-end de Pâques : mangez du chocolat encore et encore...ce ne sont pas les malheureux kilos dus aux apéros et au chocolat qui nous empêcheront de marcher avec plaisir dans un avenir qui je l'espère ne sera pas trop éloigné.

Il nous suffira juste de pousser davantage sur nos bâtons et d'augmenter l'amplitude de nos pas pour les éliminer.

Bises à tous

Joyeuses Pâques et n'hésitez pas à mettre des commentaires...

Denis

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 16:14 - - Commentaires [6] - Permalien [#]

Rappel échanges blog

Pour vos propositions, j en ai déjà énormément mais je rappelle comme cela est énoncé dans les règles :

Que des créations personnelles....pas de copier-coller de choses existantes, pas de vidéo, impossible à mettre....

Pas de lien de site, de gym, de cuisine....le blog ne va pas remplacer Internet et je vais être submergé....

Merci de respecter ces règles car cela m oblige à répondre à chacun....

A partir de ce soir, si vous ne voyez pas apparaître votre proposition c est qu elle ne répond pas aux règles....

Merci pour votre compréhension 

Bises à tous 

Denis 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 08:40 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Maintenons le lien entre tous....de chez soi bien entendu!

Bonjour à tous amis marcheurs nordiques toulonnais

Les temps sont difficiles pour nous tous.

J'espère que vous allez bien et que la solitude pour certains d'entre nous n'est pas trop difficile à tenir.

A partir d'aujourd'hui, pour garder le lien entre chacun, pour que notre moral reste au beau fixe et pour occuper un peu de notre temps je vous propose une ligne ouverte sur le blog de Toulon Marche Nordique.

Cette ligne ouverte va nous permettre de communiquer et j'en serai le modérateur :

Règle 1 : tous les contenus devront être positifs ( pas de propos négatifs sinon on va passer à côté du but recherché) ce qui n'empêche pas de se téléphoner si on a un coup de mou.

Règle 2 : j'envoie un texte, un dessin , une poésie, un dessin....une création perso.....

Règle 3: pas de vidéo car cela n'est pas possible sur le blog

             pas d'article sur le covid19

             pas de copier-coller de chose déjà existante : blague, article.....mais que des choses créées par chacun de vous

             pas de question sur le fonctionnemùent du club car aucune réponse n'est possible actuellement

Règle 4 : afin de laisser la parole à chacun, envoyer une seule proposition de parution par semaine

Règle 5 : à partir de demain vous pouvez envoyer vos propositions à mon adresse mail fabredeniscathy@wanadoo.fr

              le soir vers 17h00 , je fais le tri et envoie l'article du jour sur le blog qui sera en ligne vers 18h19

              je laisserai les commentaires possibles sur le blog (mais j'en retirerai les négatifs bien entendu)

              ne grognez pas si vous ne recevez pas l'alerte mail, il suffit juste d'ouvrir le blog et surtout il faut rester POSITIF

Règle 6 : nous serons tous très heureux de  nous retrouver pour partager des moments heureux , des moments qui ne seront plus comme avant, mais qui seront encore meilleurs.

 

Bises à tous , Soyons POSITIFS et Restons chez Nous

Bon courage à tous ceux qui sont obligés de travailler et merci pour votre aide

J'attends vos mails

Denis

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Posté par MARCHENORDIQUE83 à 19:37 - - Commentaires [2] - Permalien [#]