Séance Bien Etre du 26/10

Nous étions 23 à pratiquer  nos séances techniques  de la marche nordique  par ce beau temps de Toussaint lors de la séance Bien Etre du 26/10. 

Bravo !

Michele

 

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ANNULATION DE LA SEANCE DU 2/11 au MORILLON AVEC HENRI

La séance programmée par Henri le jeudi 02/11 au Mourillon à 9h30 est ANNULEE. Rendez vous est donné pour le lundi suivant 6/11 à 9h30 au Mourillon

Henri vous prie de bien vouloir l'excuser pour ce contre temps imprévu.

Merci pour votre compréhension

Christian

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Cours Bien Etre durant la période des vacances

Michelle fera le cours  "bien être " jeudi le 26 octobre, au mourillon a 9h30  .

Michelle 

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Séances du soir : munissons nous de lampes frontales

Lors des reprises des séances du soir à 18h30, après la période de vacances, et dans un soucis de sécurité,  nous vous demandons de bien vouloir vous munir de lampes frontales individuelles, cela nous permettra de mieux voir "ou nous mettons les pieds", et comme nous pratiquons fréquemment en milieu urbain, d'être mieux vus de nos amis automobilistes ...

Merci pour votre compréhension

Les animateurs des nocturnes !!! ...

 

 

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Un beau samedi au Faron....

Nous étions plus de la moitié des adhérents du club ( marcheurs et bénévoles) à être présents ce samedi 7 octobre au sommet du Faron pour la Fête de la marche nordique, première étape du challenge marche nordique UFOLEP 83 2017-2018.

Les 32 bénévoles étaient à pied d'oeuvre dès 6h30 pour tout installer et accueillir au mieux les 320 marcheurs venus de toute la région.Les 3 parcours proposés ont permis à chacun de se faire plaisir en fonction de son niveau. 

Le beau temps et la bonne humeur ont vraiment donné un air de fête à cette belle journée sportive et conviviale!...

Rendez- vous pour la 2ème étape du challenge organisée le samedi 25 novembre dans la forêt de Janas par les Randonneurs Seynois.

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Posté par MARCHENORDIQUE83 à 20:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Remerciements

Résultat d’images pour gif animé remerciementsChers amis de Toulon Marche Nordique, 

Je tiens tous à vous dire un grand merci pour votre engagement lors de la 6ème Fête de la marche nordique que nous avons vécu ce samedi 7 octobre.

Un grand merci aux responsables de commissions: Christiane, Chantal, Cathy et Claude.

Un grand merci aux 31 bénévoles qui ont donné temps et énergie.

Un grand merci à tous les adhérents de Toulon Marche Nordique qui sont venus marcher.

Vous avez tous fait briller les couleurs de notre club et je vous en félicite.

Merci encore et bon week-end à tous.

Bises

Denis

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On y est...

Bonjour à tous

La fête de demain au Mont Faron va connaître un record de participation avec plus de 320 participants.

Nous avons commandé uniquement 300 médailles ne pensant pas atteindre ces chiffres d'inscription.

Une nouvelle commande de médailles a été faite mais elles arriveront en fin de semaine prochaine.

Vu que vous appartenez au club organisateur Toulon Marche Nordique, nous ne vous donnerons pas votre médaille demain mais dès que nous les recevrons : nous les donnerons uniquement aux autres clubs.

Je vous remercie pour votre compréhension.

A demain pour la fête avec le soleil, le sourire et la forme.

Et si vous n'êtes pas encore inscrit vous pouvez encore venir demain à partir de 8h. Echauffement à 9h15 et départ à 9h30.

Denis

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 21:13 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

Dernières infos Faron 7 octobre

57 adhérents de Toulon Marche Nordique se sont inscrits pour participer à la première étape du challenge marche nordique UFOLEP 83 au sommet du Faron le samedi 7 octobre. Merci à tous ceux qui ont répondu présents pour cette journée de fête. 13 autres clubs y participent ainsi que des individuels, ce qui représente déjà 305 marcheurs inscrits.

31 bénévoles du club sont mobilisés pour l'organisation de cette fête: accueil, intendance, gestion parking, ouvertures et fermetures des parcours, assistance médicale , animation. Cette équipe qui a travaillé en amont à la préparation sera à pied d'oeuvre dès 6h30 samedi pour tout installer...Une équipe d'animateurs sera déjà sur le terrain vendredi après midi pour le balisage.

Il est encore possible de s'inscrire (jusqu'au matin même) mais au tarif de 10 euros au lieu de 8, la date limite étant maintenant dépassée.

Voici quelques informations concernant cette journée:

- Il est conseillé de covoiturer pour limiter le nombre de voitures au sommet du Faron. Le parking réservé sera fléché. Pour des raisons de sécurité, il sera en sens unique et l'entrée ne sera pas au niveau du mémorial mais un peu plus loin en direction de la chapelle (l'accès près du mémorial servira pour la sortie).Il est impératif de vous garer uniquement sur ce parking réservé.Merci de ne pas vous garer sur les emplacements devant les restaurants.

- L'accueil sera possible à partir de 8h. Dès votre arrivée, présentez-vous au stand d'accueil pour signer votre présence. Il vous sera remis une broche de la couleur de votre parcours. Vous devrez la  porter en évidence avant d'entrer sur le stade d'échauffement. Vous recevrez également un ticket de tombola à glisser dans l'urne au stand d'accueil. Le tirage se fera pendant la marche et les résultats seront affichés après la remise des récompenses programmée à 12h30.Les lots seront à retirer pendant l'apéritif.Il sera ensuite possible de pique-niquer sur place.

- Un échauffement collectif sera animé à 9h15 dans le stade prévu à cet effet et les départs se feront en 3 vagues: grand parcours, moyen parcours, petit parcours. Les personnes du petit parcours qui le souhaitent pourront rester avec le "serre-file".

- Vous devrez avoir de l'eau sur vous. Il y aura un seul ravitaillement intermédiaire sur les moyens et grands parcours. Pas de ravitaillement intermédiaire sur le petit parcours. Ravitaillement pour tous à l'arrivée.

- Les marcheurs devront suivre les flèches correspondant à la couleur de leur parcours (petit: vert, moyen: bleu, grand: jaune) dans l'ordre de leurs numéros (cela peut être utile dans les passages avec aller-retour). Les animateurs de Toulon Marche Nordique prépareront au mieux ce balisage mais chacun doit être vigilant pour ne pas se tromper de chemin...

Des panneaux indiquant la distance parcourue seront posés tous les 2 Km.Des pancartes avec des croix (de la même couleur que les flèches) indiqueront les chemins à ne pas prendre. De la rubalise bleue Décathlon complètera le balisage.

Il n'y a pas de chronométrage, il ne s'agit pas d'une course et nous demandons à tous les marcheurs de respecter les règles de la marche nordique et de ne pas courir.

- Pour des raisons de sécurité, chaque marcheur devra signer à l'issue de la marche sur la même feuille qu'au départ. Nous avons ainsi une preuve que tout le monde est bien arrivé!....

Le beau temps est programmé et nous devrions passer un beau moment ensemble.

A samedi!....en pleine forme!

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 18:40 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Attention: dernier délai ce soir pour inscriptions Faron 7 octobre

Si vous souhaitez participer à la première étape du challenge marche nordique UFOLEP 83 au Faron le samedi 7 octobre au tarif de 8 euros, nous vous rappelons que la limite pour remettre votre enveloppe (indiquant votre nom, prénom, date de naissance et distance choisie et contenant le chèque de 8 euros à l'ordre de Toulon Marche Nordique) est fixée à ce soir lundi 2 octobre.

Edith récoltera les dernières enveloppes au début de la séance de 18h30 au Mourillon.

Il sera ensuite possible de vous inscrire par mail auprès d'Edith    edithchatellier@hotmail.fr   en donnant les renseignements demandés (ou sur place le matin même) mais au tarif de 10 euros.

Nous vous rappelons que conformément au réglement du challenge, aucun remboursement n'interviendra sauf en cas d'annulation par l'organisateur.

 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 08:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]