Sortie bien-être du Port Pothuau mardi 25/06/19

Malgré la canicule annoncée, Michelle a su motiver 11 marcheuses pour arpenter le territoire des salins d'Hyères et le Port de la Londe. 
Cette marche de 9 km a été effectuée dans la bonne humeur. 
La récompense pour certaines a été une baignade à la plage de Miramar. 
Le pique-nique partagé est venu clôturer cette bien sympathique et bénéfique matinée. 
Merci aux 11 marcheuses venues affronter la canicule ,et je leurs souhaite un excellent été et de bonnes vacances. 
MICHELLE

 

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3 Marcheurs de Toulon Marche Nordique à Tourris

PAULETTE, DANIELLE et ANDRE à Tourris
Voici leur message :
"Nous avons été très bien reçus par l'équipe de l'ASPTT de la Valette vers 8h15 à Tourris... café et viennoiseries à volonté 

Départ vers 9h...pour une belle ballade en marche nordique , un beau circuit :   descente vers la Valette par un joli sentier sous un ciel plutôt grisâtre..puis remontée vers Tourris  , sous le soleil qui avait daigné enfin  se montrer ..ce fut un très beau circuit d'environ 11kms...et nous avons été ensuite accueillis de nouveau  très gentiment par le club de l'ASPTT de la Valette.  
Nous avons terminés par l'apéro puis un pique nique très convivial qui réunissait également le club de marche nordique d'ollioules qui se dénomme "les immortels".
Bravo à eux pour leur engagement
Christian

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Pique Nique de clôture fin de saison 2018-2019

Comme chaque année, ce rendez vous incourtourable vient cloturer une année riche en évènements divers.

Une cinquantaine de marcheurs a pris la direction des pelouses du Mourillon et a déployé la technique sous la houlette de Denis.

La fin de séance nous a permis de rencontrer Catherine, notre nouvelle animatrice, lors de la séance des étirements. L'équipe des animateurs s'agrandit avec Joëlle, Patrick, Alexandrine, pour un fonctionnement encore plus fluide pour tous nos adhérents.

Le buffet n'a pas failli à sa réputation, le "sucré", le "salé" ... Quel bonheur pour nos papilles.

Bravo à tous nos cuisiniers et cuisiniéres.

Merci à tous pour votre engagement, votre présence.

Nous vous donnons rendez vous pour la prochaine saison.

Passez de bonnes vacances

Christian

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Toulon Marche Nordique en vacances...

Les activités de Toulon Marche Nordique s'arrêtent le jeudi 27 juin.

Certaines sorties seront éventuellement organisées durant l'été en fonction de la disponibilité ou de la volonté des animateurs et seront annoncées à l'avance dans notre blog.

Pensez à continuer à marcher durant lété mais soyez vigilants :

hydratation  http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/boisson-light/articles/10497-hydratation.htm

fermeture des massifs forestiers      http://www.var.gouv.fr/acces-aux-massifs-forestiers-du-var-a2898.html  

Bel été à tous!

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Nouvelles adhésions 2019/2020

Comme chaque année nous attendrons la mi-août pour avoir les informations

concernant les nouvelles adhésions à Toulon Marche Nordique.

Si vous voulez rejoindre notre club consultez le blog à partir du 15 août et suivez bien les consignes.

Pas de renseignements ni d'inscriptions avant cette date.

 

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Sortie Bien-être et confirmé ( qui suivrons le rythme des bien-être)

Sortie mardi 25 juin Port Pothuau  Aller/Retour.

Michelle et Joëlle vous proposent une sortie à Port Pothuau un parcours 8,5 km le long du litorral

Vu le beau temps chaud en ce moment  nous partirons à 8h très précises  du parking en haut des Lices. Retour prévu entre 12h30 et 13h .  Prévoir un chapeau où casquette, de la crème solaire et de l'eau en quantité suffisante ( pas de point d'eau sur le parcours ) et un petit en cas .

Si a la fin du parcours vous voulez vous baigner où pique-niquer ,vous ne serez pas couvert par le club.

RDV à 7h50 au parking des lices depart 8h où Michelle vous attendra. 

Vous pouvez aller directement au parking du Quartier de Pentagone RDV 8h45.--

Inscription auprès de Michelle : 0615240987. Merci de me dire d'où vous partez Merci de me préciser le lieu de rendez vous

covoiturage 2euros.

ITINERAIRE : de Toulon direction Hyères et  direction La Londe.

Sortie St Nicolas les Salins on passe devant Mobalpa.  Continue les salins à droite aux Salins 1er à gauche au panneau Espace nature avenue de la Victoire au bout tourner à droite et à gauche au château d'eau rue de la Rascasse, suivre la route au bout arrivée  au parking du quartier du Pentagone

 

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Toulon Marche Nordique a Albi

Pour la 3ème année consécutive, Toulon Marche Nordique était présent à l'Episcopale Nordique organisée pendant le week end de Pentecôte par Marche Nordique Albi, club UFOLEP comme le nôtre. Nous étions 13 à participer à ce séjour bien sympathique organisé par Edith.

Un programme bien rempli avec une marche de 9km le vendredi soir, pour découvrir les trésors de la ville classée au patrimoine mondial , une marche de 15 km le samedi dans la magnifique vallée du Viaur, au départ de Mirandol et une 3ème de 14 Km dans le vignoble de Gaillac le dimanche.

De bons repas du terroir après les marches de samedi et dimanche nous ont bien réconfortés. Le samedi après midi, nous avons visité le musée de la mine de Cagnac.

Comme d'habitude, de la convivialité, beaucoup de bonne humeur et de magnifiques paysages que nous garderons longtemps en mémoire. Les marcheurs présents ne peuvent que vous conseiller de ne pas manquer la prochaine édition!...

 

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Pique-nique de fin de saison jeudi 13 juin : RAPPEL

RAPPEL

Le pique -nique de fin d’année aura lieu jeudi 13 juin .
Rendez-vous au Mourillon à 18h30 , pour une balade de 45 minutes. (tous les groupes ensembles)
À 19h30 nous nous réunirons pour le rituel pique-nique convivial.

Chacun apporte du salé ou du sucré ( à manger sans couverts ) , les boissons sont offertes par le club.
On pensera à porter des tables et surtout nos gobelets  (soyons écolo en limitant nos déchets) .
Afin d'organiser au mieux ce moment festif, merci de vous inscrire avant le mardi 11 juin.
Envoyer un mail à Michelle qui centralise les inscriptions :  Michelle.fino83@gmail.com.
On compte sur une présence massive et joyeuse d'un maximum d'adhérents de Toulon Marche Nordique.  

marchenordique[1]

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Rappel: Inscriptions avant le 10 juin pour la journée Coudon Sport Nature

 

 

La Mairie de la Valette vous invite à participer à des activités multiples et sportives durant toute la journée du Samedi 15 Juin 2019.

Marche nordique, Trail,RunArchery, biathlon, cani-cross, VTT

                                  Parmi ces activités, l’ASPTT Toulon la Valette Marche Nordique,

Propose un 10 Kms marche nordique en partant du Centre Aéré Jean GRAVRAND (route de Tourris)

 Accueil des participants : 8h30 avec Café.

Départ pour tous : 9h

A l’arrivée : Possibilité pour ceux qui le désirent de pique- niquer dans le domaine du centre

Gravrand , une boisson sera offerte afin de partager un moment convivial .

 INSCRIPTION GRATUITE

Tél: 06 51 06 87 02  ( Inscription auprès de Jean Claude GUEIT, président ASPTT Toulon la Valette à ce numéro avant le 10 juin)

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Pique-nique du 13 juin 2019 / pas de séances Bien être et confirmés ce jour là

En raison du pique-nique le 13 juin   Il n’y aura aucune de séance le matin,  de bien - être  et de confirmés . 

Michelle

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