Sortie bien-être du Port Pothuau mardi 25/06/19

Malgré la canicule annoncée, Michelle a su motiver 11 marcheuses pour arpenter le territoire des salins d'Hyères et le Port de la Londe. 
Cette marche de 9 km a été effectuée dans la bonne humeur. 
La récompense pour certaines a été une baignade à la plage de Miramar. 
Le pique-nique partagé est venu clôturer cette bien sympathique et bénéfique matinée. 
Merci aux 11 marcheuses venues affronter la canicule ,et je leurs souhaite un excellent été et de bonnes vacances. 
MICHELLE

 

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3 Marcheurs de Toulon Marche Nordique à Tourris

PAULETTE, DANIELLE et ANDRE à Tourris
Voici leur message :
"Nous avons été très bien reçus par l'équipe de l'ASPTT de la Valette vers 8h15 à Tourris... café et viennoiseries à volonté 

Départ vers 9h...pour une belle ballade en marche nordique , un beau circuit :   descente vers la Valette par un joli sentier sous un ciel plutôt grisâtre..puis remontée vers Tourris  , sous le soleil qui avait daigné enfin  se montrer ..ce fut un très beau circuit d'environ 11kms...et nous avons été ensuite accueillis de nouveau  très gentiment par le club de l'ASPTT de la Valette.  
Nous avons terminés par l'apéro puis un pique nique très convivial qui réunissait également le club de marche nordique d'ollioules qui se dénomme "les immortels".
Bravo à eux pour leur engagement
Christian

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Pique Nique de clôture fin de saison 2018-2019

Comme chaque année, ce rendez vous incourtourable vient cloturer une année riche en évènements divers.

Une cinquantaine de marcheurs a pris la direction des pelouses du Mourillon et a déployé la technique sous la houlette de Denis.

La fin de séance nous a permis de rencontrer Catherine, notre nouvelle animatrice, lors de la séance des étirements. L'équipe des animateurs s'agrandit avec Joëlle, Patrick, Alexandrine, pour un fonctionnement encore plus fluide pour tous nos adhérents.

Le buffet n'a pas failli à sa réputation, le "sucré", le "salé" ... Quel bonheur pour nos papilles.

Bravo à tous nos cuisiniers et cuisiniéres.

Merci à tous pour votre engagement, votre présence.

Nous vous donnons rendez vous pour la prochaine saison.

Passez de bonnes vacances

Christian

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Toulon Marche Nordique en vacances...

Les activités de Toulon Marche Nordique s'arrêtent le jeudi 27 juin.

Certaines sorties seront éventuellement organisées durant l'été en fonction de la disponibilité ou de la volonté des animateurs et seront annoncées à l'avance dans notre blog.

Pensez à continuer à marcher durant lété mais soyez vigilants :

hydratation  http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/boisson-light/articles/10497-hydratation.htm

fermeture des massifs forestiers      http://www.var.gouv.fr/acces-aux-massifs-forestiers-du-var-a2898.html  

Bel été à tous!

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Toulon Marche Nordique a Albi

Pour la 3ème année consécutive, Toulon Marche Nordique était présent à l'Episcopale Nordique organisée pendant le week end de Pentecôte par Marche Nordique Albi, club UFOLEP comme le nôtre. Nous étions 13 à participer à ce séjour bien sympathique organisé par Edith.

Un programme bien rempli avec une marche de 9km le vendredi soir, pour découvrir les trésors de la ville classée au patrimoine mondial , une marche de 15 km le samedi dans la magnifique vallée du Viaur, au départ de Mirandol et une 3ème de 14 Km dans le vignoble de Gaillac le dimanche.

De bons repas du terroir après les marches de samedi et dimanche nous ont bien réconfortés. Le samedi après midi, nous avons visité le musée de la mine de Cagnac.

Comme d'habitude, de la convivialité, beaucoup de bonne humeur et de magnifiques paysages que nous garderons longtemps en mémoire. Les marcheurs présents ne peuvent que vous conseiller de ne pas manquer la prochaine édition!...

 

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Pique-nique de fin de saison jeudi 13 juin : RAPPEL

RAPPEL

Le pique -nique de fin d’année aura lieu jeudi 13 juin .
Rendez-vous au Mourillon à 18h30 , pour une balade de 45 minutes. (tous les groupes ensembles)
À 19h30 nous nous réunirons pour le rituel pique-nique convivial.

Chacun apporte du salé ou du sucré ( à manger sans couverts ) , les boissons sont offertes par le club.
On pensera à porter des tables et surtout nos gobelets  (soyons écolo en limitant nos déchets) .
Afin d'organiser au mieux ce moment festif, merci de vous inscrire avant le mardi 11 juin.
Envoyer un mail à Michelle qui centralise les inscriptions :  Michelle.fino83@gmail.com.
On compte sur une présence massive et joyeuse d'un maximum d'adhérents de Toulon Marche Nordique.  

marchenordique[1]

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Pique-nique du 13 juin 2019 / pas de séances Bien être et confirmés ce jour là

En raison du pique-nique le 13 juin   Il n’y aura aucune de séance le matin,  de bien - être  et de confirmés . 

Michelle

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Ascension du Faron lundi soir à 18h30 avec Christian

Suite absence de partipants pour cette délocalisation de la séance au Faron, cette dernière est supprimée 

seance classique à l’heure habituelle au Mourillon 

christian 

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Compte rendu de la Sortie Bien Etre samedi 1er Juin

Nous étions treize ce matin en cette belle journée ensoleillée; 12 femmes et un homme à sillonner les chemins du plan de la garde en partant du gymnase du Pradet.

Ce départ permet d'accéder à l'extension boisée nouvellement mise en service . Les bien-être ont donc parcouru 7 km 500 sans aucune difficulté avec une pause ravitaillement bien fournie:

  • cake aux olives,
  • fruits secs merveilleusement accommodés....et tout le reste si bien que Dépense énergétique -recharge calorique=0.

Très bonne ambiance et super météo. 

claude

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Posté par MARCHENORDIQUE83 à 14:16 - - Commentaires [0] - Permalien [#]