Sorties Nature : Annonces, compte rendus et planning

SONDAGE SORTIES NATURE Saison 2020-2021: Christine Olmi

Bonjour à tous,

 

Ce sondage a pour but de  mieux adapter l'offre de sorties nature à la demande des adhérents.

Il va être une aide à la préparation de la prochaine saison en satisfaisant les adhérents participants aux sorties nature.

Et les attentes peuvent être différentes selon les niveaux…

 

BIEN ETRE

CONFIRMES

SPORTIFS

Pas intéressé par les sorties nature 

 

 

 

Sortie nature de 2 à 3h le matin

 

 

 

Sortie nature de 2 à 3h l'après midi

 

 

 

Sortie avec pique nique, à la journée

 

 

 

Sortie marche nordique + activité (visite, découverte, dégustation…)

 

 

 

Sortie nature le samedi

 

 

 

Sortie nature le dimanche

 

 

 

Sortie nature en semaine

 

 

 

 

Je vous invite donc à mettre une " X" dans la  ou  les cases qui correspondent à vos attentes et selon votre niveau

Il peut y avoir plusieurs choix possibles

Si vous ne souhaitez pas participer aux sorties, je vous invite tout de même de me répondre en cochant la première ligne

La réponse est à transmettre avant le 10 juillet à l'adresse :

colmi83@gmail.com

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Merci de votre collaboration afin de préparer une belle année de marche nordique tous ensemble

Bon été et on se retrouve à la rentrée

Christine Olmi

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Sortie confirmés samedi 8 février

10 courageux marcheurs ont rejoint Catherine et Sylvain samedi après-midi pour gravir les pentes du Baou.

Belle marche d'environ 13,8 km avec un fort dénivelé, mais réalisée avec bonne humeur et entrain.

Merci à tous.

 

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Posté par MARCHENORDIQUE83 à 23:28 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Sortie bien-être du Samedi 8 février 2020. Mont Salva à Six-Fours.

Sortie bien-être du Samedi 8 février 2020. Mont Salva à Six-Fours.

 

Belle immersion dans la nature pour les 18 participants lors de cette sortie conduite par Michelle et Dominique, avec l’appui d’Edith.

Temps doux et ensoleillé pour découvrir l’Espace Naturel Sensible du Mont Salva, non loin du port du Brusc, qui abrite quelques restes archéologiques d’habitat grec.  Nous avons profité de beaux panoramas depuis des « balcons naturels » au sommet des falaises de bord de mer, et pu pratiquer au calme et avec bonne humeur la marche nordique sur environ 7kms dans une forêt de pins d'Alep centenaires… et aussi d’autres espèces d’arbres qui prolifèrent pas mal… (variétés « Bouygues », « Sfr », « Orange »… !!)

 

Dominique.

 

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Posté par MARCHENORDIQUE83 à 22:52 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Sortie des sportifs de Thouar en Touar...

Et non pas de faute d'orthographe dans le titre.

Les 14 sportifs ont effectué un parcours montant par le rocher de la Garde, le Thouar puis le Touar de la Valette. 

Une succession de beaux coups de rein...

12 kms et 275m de dénivelé parcourus en à peine 2h10 minutes. 

Bravo aux sportifs en belle condition physique !

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Compte rendu de sortie les 4 frères le 16/11/2019

Nous étions 12 ce matin pour affronter les  premiers froids, en effet nous avons débuté cette promenade avec une température de ... 2°C, mais qu'a cela ne tienne, au bout de 10 minutes le rythme était pris. La forêt nous a enveloppé et nous nous sommes rapidement sentis en osmose avec cette nature encore toute endormie.

Nous avons rencontré notre première difficulté pour la montée en lacets vers la plaine du Tarron et ensuite nous nous sommes dirigés vers l'abime de Maramouyé. Un puits d'éfondrement de 20 mètres de profondeur pour un diamètre identique, le terrain de jeux des clubs de spéléologie. Retour vers la tête de Cade et découverte des fours à chaux et à cade.

Une très jolie sortie qui a fait l'unanimité dans un groupe très sympathique et homogène.

Bravo à vous tous !

Edith et Christian

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Compte rendu sortie du 09/11 NORDI CALANQUES

Catherine et Joëlle enchantées de la participation de 14 de nos adhérents à  la NORDI CALANQUES les ont entraînés sur les pentes marseillaises ce 9 novembre 2019.

Plutôt froid au départ, un temps sec et ensoleillé nous a escorté tout au long des parcours proposés par les  EXCURSIONNISTES MARSEILLAIS dans ce superbe PARC DES CALANQUES jalonné de points de vue magnifiques sur les îles du Frioul ainsi que les calanques et les massifs marseillais.

 

Les parcours proposés parmi les bruyères en fleurs et les arbousiers ont été sillonnés par TOULON MARCHE NORDIQUE avec enthousiasme par 7 marcheurs qui ont effectué le circuit «découverte des calanques», 3 se sont attaqués avec ardeur au parcours de 11 km  (dénivelé de 300 m) et 4  ont réalisé avec brio le parcours de 15 km (dénivelé de 350 m).

 

A la clôture de cette joyeuse et sportive manifestation nous avons attendu la remise des coupes, et c’est avec plaisir et étonnement que TOULON MARCHE NORDIQUE a été appelée sur le podium pour remettre la récompense attribuée au plus ancien des 300 participants, c’est en effet notre club qui a remporté la «COUPE DU SAGE». Bravo à Claude et à tous les téméraires qui n’ont pas hésité à venir arpenter avec nous les sentiers caillouteux des pentes marseillaises.

 

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Lundi 28 octobre au départ de Solliès-ville

Lundi 28 octobre au départ de Solliès-ville, Sur un joli chemin aux senteurs de thym et de romarin, s’est déroulée  une marche de 8.5KM avec un dénivelé de 375m, un petit air de campagne à deux pas de Toulon, direction la rte des selves, le sommet du coudon se distingue à travers les branches, chaque pas nous rapproche, mais nous ne monterons pas. Nous rejoindrons plus facilement la chapelle notre dame du deffens, avec sa superbe vue.

Merci pour votre belle forme physique et bonne humeur.

Valérie

 

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Samedi 26 octobre 2019. Sortie bien-être Chapelle de Pépiole

Michelle, Joëlle et Dominique étaient ravies de retrouver les 18 adhérents inscrits à cette sortie, au point de départ sur le parking de la gare d'Ollioules. Après un échauffement, nous sommes partis en direction de Sanary en longeant la Reppe, bien alimentée en eau avec les dernières pluies, pour bifurquer vers Six-Fours et se retrouver au calme, en pleine campagne, sur d’agréables sentiers de terre. Au détour de l’un d’eux, la beauté de la chapelle de Pépiole s’offre à nous, contraste des vieilles pierres sur fond de ciel bleu, par cette après-midi chaude et ensoleillée de fin octobre ! Après visite de l’intérieur de la chapelle, nous profitons de ce cadre pour faire une pause gouter, avant de reprendre notre marche et terminer notre boucle d’un peu plus de 4km en longeant un champ et en empruntant de petits tunnels piétonniers sous les rails et l’autoroute… pour retrouver la vie citadine qui reprend son cours...

 

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Sortie nature sur les hauteurs de Ceyreste le samedi 12/10/2019

Nous étions 7 ce samedi matin pour cette très belle sortie nature des sportifs sur les hauteurs de Ceyreste.
Les quelques gouttes de pluie inattendues ne nous ont pas découragé. En rejoignant la crête du massif du Grand Caunet, nous avons pu admirer la baie de La Ciotat, puis ayant atteint  le sommet du Montounier, le regard se portait au loin vers la ville de Marseille et le massif de la Sainte Baume.
Nous avons alors découvert sur notre chemin la belle chapelle romane Saint André du XIIIème siècle restaurée dans les années 80 et les ruines du Castrum Rochefortis édifié sur un promontoire rocheux et abandonné depuis le XVIIème siècle par ses habitants qui ont rejoint la plaine pour fonder l'actuel village de Roquefort au milieu des vignes.
Notre retour s'est effectué par le GR51 sur les crêtes avec un arrêt à la cabane du Marquis, puis en cheminant dans un vallon avec une belle vue sur La Ciotat. Un beau parcours réalisé avec un groupe très dynamique !
A bientôt pour de nouvelles aventures nordiques en pleine nature
Patrick et Christine

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WE A ESPARRON DE VERDON LES 5 et 6 OCTOBRE 2019

La petite équipe de 8 participants a passé un très agréable Week-End à Esparron de Verdon, enivré par le cocktail « marcher respirer admirer » tant le Verdon nous a offert des paysages admirables.

Les 24 km parcourus lors du WE dans les basses gorges du Verdon et sur les hauteurs de Gréoux les Bains n’ont été que pur plaisir, et en plus ponctués par les délices préparées par Marie-France.

Un grand Merci à tous les participants pour leur bonne humeur et leur convivialité qui contribuent à rendre ces séjours plus qu’agréables et donnent aux organisateurs la motivation pour de nouveaux séjours. A noter que suite à un désistement de dernière minute, Claudie D n'a pas hésité à rejoindre le groupe sportif au sein duquel elle a parfaitement tenu son rang. Bravo à elle.

 

 

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