Sortie confirmés au Gros Cerveau

Nous étions 14 courageux ce matin pour cette incontournable balade. Le soleil avait décidé de faire un peu la grasse matinée, mais cela ne nous a pas arrété... Car c'était sans compter sans l'envie et la bonne humeur du groupe, qui ont été nécessaires pour l'ascension vers le fort du gros cerveau

Bravo à tous les participants !....

Christian

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Posté par MARCHENORDIQUE83 à 22:27 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


Une fois le test passé...

Lorsque vous aurez passé votre test lors de votre créneau, vous pouvez avoir envie de changer de niveau de pratique à condition que votre chrono soit suffisant.

Si vous souhaitez changer de niveau:

- envoyer un mail à Denis fabredeniscathy@wanadoo.fr

en précisant Nom, prénom , dans quel niveau et séances vous étiez

                                        et dans quel niveau et séances vous souhaitez aller.

 La liste des demandes de changement de niveau sera envoyée aux animateurs: si vous n'avez pas envoyé votre demande comme demandé ci-dessus l'animateur vous refusera dans son cours de marche nordique.

- vous pourrez changer de niveau à partir du lundi 16 octobre et essayer éventuellement jusqu'au 9 novembre (fin de la semaine de reprise après la Toussaint)

- une fois votre changement de niveau effectué, vous devez continuer dans ce niveau au moins une fois par semaine voire plus.

- si vous constatez que ce nouveau niveau est trop dur pour vous, revenez au niveau initial.

ATTENTION

Pour les sorties nature, vous ne pouvez aller aux sorties nature confirmés ou sportifs que si

1 vous avez réussi le test correspondant au niveau requis pour la sortie nature

2 si vous suivez hebdomadairement ce nouveau niveau

 

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Parade de l'Etoile des Excursionnistes Marseillais

Les Excursionnistes Marseillais qui étaient présents au Faron le 7 octobre nous proposent de participer à la Parade de l'Etoile au départ de Chateau Gombert à Marseille. 3 parcours seront proposés: 15 et 10 Km balisés et 6 Km (parcours d'initiation encadré).

Denis et Cathy y participeront et un covoiturage sera organisé.

Si vous être intéressé, merci de remettre à votre animateur (ou de nous envoyer par courrier à Toulon Marche Nordique, 97 rue Clémence, 83200 TOULON) une enveloppe contenant un chèque de 10 euros à l'ordre de Toulon Marche Nordique (le club fera un chèque groupé) sur laquelle vous notez: Inscription Parade de l'Etoile, nom, prénom, date de naissance, parcours choisi, taille pour le T.shirt ( S/M/L/XL). Votre inscription doit nous parvenir pour le lundi 23 octobre dernier délai. Nous pouvons vous envoyer par mail sur demande de plus amples renseignements (réglement, plan des parcours).

Renseignements: Denis et Cathy     fabredeniscathy@wanadoo.fr   06 75 93 30 25

Affiche étoile

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 16:11 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Sortie Gros cerveau samedi 14/10 pour les confirmés

Je vous propose une sortie sur le gros Cerveau pour les confirmés au dessus de Ollioules. Distance environ une dix kilometres pour un dénivellé de 200M environ.

La sortie se déroulera pour moitié environ sur route (peu fréquentée) et chemin en sous bois...Une seule difficulté une montée un peu plus difficile durant 15 minutes environ.

Le rendez vous aux parc des LICES (a coté du terrain de boules, comme d'habitude) vers 8h30 pour un départ à 8H45.

Sinon rendez vous sur le parking juste avant le site du canal de provence vers 9h00

Pensez à vous munir d'eau en quantité suffisante et éventuellement d'un petit coupe faim ...

Inscription obligatoire auprès de Christian par SMS au 0616183360, en indiquant le nom et prénom du ou des participants ainsi que le lieu de rendez vous (Lices ou directement au départ du Gros Cerveau).

 

A Samedi 

 

Christian

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Var Matin relate la Fête de la marche nordique

Voici le bel article que Var Matin a publié pour relater la Fête de la marche nordique au Faron.

 

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Posté par MARCHENORDIQUE83 à 08:09 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


Ouverture du musée de l'école à Toulon.

Michel Migliaccio qui s'est beaucoup impliqué dans le montage du projet nous annonce l'ouverture du musée de l'école le samedi de 14h30 à 17h au 36 rue des Riaux à Toulon dans le centre ancien à partir du 14 octobre.

 

Bravo Michel ainsi qu'à toute ton équipe pour ce magnifique outil de connaissance et de nostalgie, que nous ne manquerons pas de visiter.

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Posté par MARCHENORDIQUE83 à 20:16 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Un beau samedi au Faron....

Nous étions plus de la moitié des adhérents du club ( marcheurs et bénévoles) à être présents ce samedi 7 octobre au sommet du Faron pour la Fête de la marche nordique, première étape du challenge marche nordique UFOLEP 83 2017-2018.

Les 32 bénévoles étaient à pied d'oeuvre dès 6h30 pour tout installer et accueillir au mieux les 320 marcheurs venus de toute la région.Les 3 parcours proposés ont permis à chacun de se faire plaisir en fonction de son niveau. 

Le beau temps et la bonne humeur ont vraiment donné un air de fête à cette belle journée sportive et conviviale!...

Rendez- vous pour la 2ème étape du challenge organisée le samedi 25 novembre dans la forêt de Janas par les Randonneurs Seynois.

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Posté par MARCHENORDIQUE83 à 20:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Remerciements

Résultat d’images pour gif animé remerciementsChers amis de Toulon Marche Nordique, 

Je tiens tous à vous dire un grand merci pour votre engagement lors de la 6ème Fête de la marche nordique que nous avons vécu ce samedi 7 octobre.

Un grand merci aux responsables de commissions: Christiane, Chantal, Cathy et Claude.

Un grand merci aux 31 bénévoles qui ont donné temps et énergie.

Un grand merci à tous les adhérents de Toulon Marche Nordique qui sont venus marcher.

Vous avez tous fait briller les couleurs de notre club et je vous en félicite.

Merci encore et bon week-end à tous.

Bises

Denis

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On y est...

Bonjour à tous

La fête de demain au Mont Faron va connaître un record de participation avec plus de 320 participants.

Nous avons commandé uniquement 300 médailles ne pensant pas atteindre ces chiffres d'inscription.

Une nouvelle commande de médailles a été faite mais elles arriveront en fin de semaine prochaine.

Vu que vous appartenez au club organisateur Toulon Marche Nordique, nous ne vous donnerons pas votre médaille demain mais dès que nous les recevrons : nous les donnerons uniquement aux autres clubs.

Je vous remercie pour votre compréhension.

A demain pour la fête avec le soleil, le sourire et la forme.

Et si vous n'êtes pas encore inscrit vous pouvez encore venir demain à partir de 8h. Echauffement à 9h15 et départ à 9h30.

Denis

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 21:13 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

Nouveau point sur les séjours et week-end 2017-2018

Il ne reste que quelques places pour Jausiers .

Profitez de votre venue à la Fête de la marche nordique samedi 7 octobre au Faron pour vous inscrire auprès de Denis.

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Séjour 1 à Jausiers : il reste 7 places

Séjour 2 à Arvieux ski de fond: complet

Séjour 3 à Buis les Baronnies : complet

Séjour 4 Episcopale Albi : hébergement garanti jusqu'au dimanche 8 octobre

Séjour 5 Ancelle: complet

Séjour 6 St Jean du Gard: complet

Séjour 7 Euronordicwalk Vercors: hébergement garanti jusqu'au dimanche 8 octobre

planning jpeg TMN 2017 2018 séjours week-end

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 19:06 - - Commentaires [0] - Permalien [#]