Dimanche 21 mai, Fête de la randonnée à Hyères....

 

Cathy et Denis représenteront Toulon Marche Nordique mais sur le parcours randonnée de 23 kms.

Vous pouvez vous joindre à la Fête soit sur la marche nordique soit sur une randonnée.

Merci de nous prévenir de votre participation par sms 06 75 93 30 25

 

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Les Randonneurs Hyérois, associés à la Draille Hyéroise et la commission "Pratiques et Adhésion" de la FFRandonnée 83 ont le plaisir de vous annoncer l'ouverture des inscriptions pour les clubs et individuels à l'édition 2017 de la Fête départementale de la Randonnée Pédestre à Hyères.
Une édition au programme chargé pour la plus grande satisfaction de tous les marcheurs et accompagnants:

PARCOURS ROUGE
Distance / Dénivelé : 23 km / + 710m.
Temps de marche : 6 à 7 heures

PARCOURS BLEU
Distance / Dénivelé : 17 km / + 620m.
Temps de marche : 4 à 5 heures

PARCOURS JAUNE
Distance / Dénivelé : 13 km / + 450m.
Temps de marche : 4 heures

PARCOURS NOIR - SPÉCIAL MARCHE NORDIQUE
Distance / Dénivelé : 13 km / + 450m.
Temps de marche : 2 heures

AUTRES ACTIVITÉS DE DÉCOUVERTE:
Circuit de marche nordique accompagné:
Durée: 2h
Départ: 10h00

Circuit culturel: découverte accompagnée Intra-muros de la ville de Hyères
Durée: 2h
Départ: 9h30 et 13h30

Circuit de marche Aquatique Côtière (possibilité d'accompagnement):
Durée: 1h30 dans l'eau
Départ: 10h30 et 13h30.


Grâce à leurs généreux partenaires, cette journée se clôturera par le tirage de la tombola où 5 séjours sont à gagner !
Participation obligatoire de 8 euros par personne. 7 euros pour les pré-inscriptions.

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 20:01 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


Samedi 13 Mai sortie nature des Confirmes fort Bayarde - Canebas

distance 7 km  denivellation 150 metres et durée 2 heures pour les confirmés

rendez vous  au parking du musee de la mine de  cap garonne à 9 h
ou covoiturage rendez vous au Mourillon à 8 h30 précis
ceux qui veulent etre  covoiturés et ceux qui peuvent covoiturer 
donnez votre nom et no de tel portable par retour sur le blog 
n oubliez pas chapeau et l eau 
inscrivez vous pour cette ballade aupres de HENRI 
par sms sur son portable  0608574975 

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 08:37 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

14ème RANDO MUCO lutte contre la mucoviscidose, Sortie pour sportifs

Sortie pour les sportifs le 13/05/2017


Journée au lac de Besse,  picknick et rando muco en nocturne.
Le départ aura lieu à 10 h des Lices pour le covoiturage.


Nous arriverons au lac de Besse, et nous enchainerons pour une ballade autour du lac.
Ensuite nous  piqueniquerons (chacun apporte son repas).
Nous partirons vers 16H pour Camps la Source ou le départ sera donné vers 17 h pour une ascension vers la chapelle de St Quinis. Environ 12km avec une cote qui nous donnera un peu de fil à retordre.

Prévoir de bonnes chaussures ainsi que les lampes frontales.

A notre retour une restauration chaude nous attendra. Nous rentrerons assez tard dans la soirée sur toulon.

Nous vous demanderons un don de 10 euros par personne,  il sera reversé au profit de la lutte contre la mucuvisidose. 
 
Les inscription se feront auprès d' Edith par SMS 0676347685. Cloture des  inscriptions le 27avril afin de faciliter l'organisation.
Les inscriptions sont limitées à 15 personnes.
Covoiturage Prevoir 3 euros par personne
Les chèques de 10 euros (pour les dons) seront  récupérés le samedi 13/05/17 aux lices.

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 19:47 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Compte rendu de la sortie à Comprégnac

C'est près des Causses du Larzac 
Que nous étions à Comprégnac
Pour bien découvrir l'Aveyron 
En marchant avec nos bâtons.
En commençant par la voie verte 
Puis les cazelles en découverte
Visitant aussi roquefort 
Nous étions toujours dans l'effort.
Le lendemain c'était plus calme
Visite de Millau et son charme
Puis le viaduc en point d'honneur
En trottinant pour être à l'heure.
 
Le beau circuit des 3 châteaux
Nous a conduit dans un resto 
Que tout le monde a apprécié
Tant le repas était princier.
Le dernier jour nous sommes allés
Sur le retour pour déjeuner
Au vent de la Couvertoirade
Pour nos dernières embrassades.

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Résultats marche nordique trail des 3 forts

Bravo à Martine, Annie, Christiane et Michel pour vos perfs . (le club peut-être fier de vous)

Pensez une prochaine fois à tous vous inscrire sous le nom du club pour faire

briller encore plus les couleurs de Toulon Marche Nordique.18268352_10155273123459568_7030513826014578534_n

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 12:49 - - Commentaires [1] - Permalien [#]


Résultats marche nordique chrono la Garde

Bravo à Valérie, Françoise et André pour vos belles perfs qui font briller nos couleurs: pensez une prochaine fois à vous inscrire sous les couleurs du club, Toulon Marche Nordique et nos couleurs brilleront davantage.

Les résultats en lien ci-dessous

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Toulon Marche Nordique représenté au Faron le 1er mai

Un grand bravo aux adhérnets de Toulon Marche Nordique qui ont participé à la marche nordique des 3 Forts ce lundi 1er mai au Faron.

Photo Faron 1er mai

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Sortie Bien-être au Vallon des Bonnes Herbes du samedi 29 avril

10 participants étaient au rdv ce matin à 9h piscine des Pins d’Alep à l’ouest de Toulon, prêts à aller découvrir l’exubérante pinède de pins parasols et le discret sentier fleuri, nichés dans le Vallon des Bonnes Herbes, site méconnu pour la plupart. Les 170m de dénivelé semblent être passés inaperçus auprès des bien-être présents, qui sont, il faut le dire, maintenant, des bien-être bien avancés en ce dernier trimestre de saison sportive marche nordique ! Bon week-end de 1er mai à tous !

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Pas de séance les jours fériés! ...et séances de mai au Mourilllon!

Il n'y aura pas de séance de marche nordique les lundis 1 er mai, 8 mai et 5 juin (Pentecôte) ainsi que le jeudi 25 mai (Ascension).

Le club n'organise pas de séance ces jours-là mais rien ne vous empêche de vous organiser entre vous bien entendu sous votre entière responsabilité.

Au mois de mai les séances du lundi soir et jeudi soir ont lieu au Mourillon.

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le parc de la vallée de Saint-Pons 22 avril

Une magnifique  journée à la vallée de Saint-Pons, un paysage multicolore,des cascades ,des bâtiments anciens ont ravi les 18 participants de cette promenade ,et un bon pique-nique où rien n'a manqué ( gâteaux faits maison ,vin d'orange ,café )a cloturé cette conviviale journée. Merci à Auguste et Christiane qui m'ont aidée à fermer la marche et encore un grand merci à tous.

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Posté par MARCHENORDIQUE83 à 15:18 - - Commentaires [0] - Permalien [#]