Tombola fête de la marche nordique 7 octobre

TOMBOLALe jour de la Fête de la marche nordique au Faron, nous organisons une tombola pour tous les marcheurs.

Nous faisons pour cela appel à vous,adhérents, pour une collecte de lots auprès de vos commerçants favoris ou vos connaissances.

Attention, il ne s'agit pas d'un vide grenier!...Nous ne mettrons au tirage que des lots neufs.

Si vous avez besoin d'une autorisation du président pour vos commerçants, demandez la lui par mail   fabredeniscathy@wanadoo.fr

Remettez vos lots au fur et à mesure à votre animateur.

Merci d'avance pour votre aide.

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Inscription Faron 7 octobre pour les non adhérents

Toutes les étapes du challenge marche nordique UFOLEP 83 sont ouvertes à tout le monde, adhérents ou pas d'un club. Il s'agit de regroupements de marcheurs nordiques sans compétition.

Vous pouvez donc inviter des parents ou amis à participer à la première étape que Toulon Marche Nordique organise au Faron le samedi 7 octobre.Il nous est possible de prêter des bâtons sur réservation.

Les personnes non adhérentes doivent nous envoyer la fiche accompagnée du réglement (chèque de 8 euros à l'ordre de Toulon Marche Nordique) avant le 30 septembre.

Attention, cette fiche n'est pas à utiliser pour les adhérents du club.

Vous retrouverez toutes les informations concernant le challenge à la rubrique "challenge marche nordique UFOLEP 83" du blog.

 

5ème FETE DE LA MARCHE NORDIQUE (non compétitive)    Toulon Mont Faron

Samedi 7 octobre 2017

                                       FICHE  INSCRIPTION INDIVIDUELLE

A renvoyer avant le 30 septembre à : Toulon MARCHE NORDIQUE

                                             97 Rue Clémence       83200 TOULON

accompagnée d’un chèque d’inscription de 8 euros  à l’ordre de Toulon MARCHE NORDIQUE

(10 euros si envoi après le 30 septembre ou si inscription sur place)

 

 

NOM……………………………………………………………Prénom ………………………………………………

Date de naissance………………………………………….. Tél portable…………………………………..

Adresse mail…………………………………………………

Adhérent d’un club :                 oui      non

Si oui nom du club…………………………………………………………………………………………………..

 

 

Entourer le parcours choisi :      Sportif  10,5km      Tonique  9,2km     Promenade  5,2km

 

Souhaitez vous que l'on vous prête des bâtons:  OUI        NON          

 

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Les animateurs du club se forment....

Afin d'être au top pour cette nouvelle année sportive, les animateurs du club ont participé du 8 au 10 septembre à un week end de cohésion- formation animé par Denis et Claude dans le beau village de Saint Jeannet (06).

Au programme: perfectionnement technique et réflexion pédagogique afin de proposer aux adhérents des séances de qualité.

Bien sûr, l'amitié et la convivialité étaient aussi au rendez-vous!....

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Beaucoup d'animation lundi au Mourillon...

Lundi matin 11 septembre, les plages du Mourillon ont été très animées avec la reprise des activités du club.

Vous étiez très nombreux au rendez-vous et bien motivés pour cette rentrée sportive!...

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Les nouveaux s'initient....

Du 4 au 7 septembre, les 30 nouveaux adhérents du club se sont familiarisés aux gestes de base de la marche nordique en participant à 2 séances d'initiation.

Les voilà prêts maintenant à participer aux entraînements hebdomadaires et aux sorties nature.

Nous leur souhaitons la bienvenue au club !....

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Séances sportifs du jeudi soir

Les séances sportifs du jeudi soir se déroulent à 18h30:

-au Mourillon jusqu'au 21 octobre (dès jeudi 14 septembre): rendez-vous au minigolf

- novembre et décembre aux Lices : vue la construction de nouveaux immeubles, la zone de parking habituelle est saturée le soir.

  Notre lieu de rendez-vous aux Lices sera donc désormais face à la salle de sport So Good sur la partie basse du parc afin de pouvoir se garer dans la partie gratuite du parking des Lices.

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Inscription des nouveaux adhérents, c'est terminé!

Après avoir fait le point sur le nombre d'adhérents, nous en sommes à 130: il reste donc 30 places pour vous accueillir. 

LES 30 PLACES ONT TOUTES ETE PRISES.

Prochaines inscriptions possibles dans un an en septembre 2018.

Je laisse les infos suivantes pour les nouveaux inscrits.

Nous vous rappelons que nous avons fait le choix de limiter l'effectif à 160 adhérents dans le but de maintenir qualité d'encadrement et convivialité.

Les inscriptions se font uniquement par mail et seuls les 30 premiers mails correctement remplis seront retenus. Alors lisez attentivement  jusqu'au bout et suivez bien la procédure ci-dessous:

Nous demandons à tous les nouveaux futurs adhérents d'assister obligatoirement à deux séances d'initiation (une séance 1 puis une séance 2) parmi les dates proposées:

- Séance 1 : lundi 4 septembre à 18h30

                 ou mardi 5 septembre à 18h30

                 ou mercredi 6 septembre à 18h30

 

-Séance 2: mardi 5 septembre à 18h30

               ou mercredi 6 septembre à 18h30

               ou jeudi 7 septembre à 18h30

Ces deux séances, comme toutes nos activités, sont encadrées par des animateurs bénévoles et diplômés UFOLEP.

Toutes les séances 1 et 2 se déroulent sur les plages du Mourillon, rendez-vous près du minigolf (merci d'arriver à l'heure)

Venir en tenue de sport, nous prêtons les bâtons de marche nordique pour ces deux séances.

A la fin de la première séance nous vous donnerons tous les papiers nécessaires à l'inscription et l'animateur des séances d'initiation vous indiquera le niveau de pratique correspondant à votre condition physique

Rappel : vous êtes obligés de participer aux deux séances 1 et 2 parmi les dates proposées.

Il n'y aura pas d'autre session d'accueil de nouveaux adhérents pour la saison 2017/2018.

 

Comment s'inscrire ?

1) Envoyer un mail à fabredeniscathy@wanadoo.fr en précisant:

NOM

Prénom

Date de naissance

Numéro de téléphone portable

Choix de séance 1

Choix de séance 2

 

2) Une fois votre mail envoyé, vous recevrez avant le mardi 29 août 19h. une confirmation vous invitant à vous rendre aux deux séances choisies.

ATTENTION:

Si vous n'avez pas suivi la procédure d'inscription par mail et que vous n'avez pas reçu de notre part une confirmation de participation aux séances d'accueil des nouveaux , vous ne pourrez pas participer à ces séances.Si votre demande d'inscription nous parvient après que nous ayons atteint le nombre de 160, nous vous en informerons et vous inscrirons sur une liste d'attente.

 

3) Une fois que vous aurez participé aux deux séances, vous choisirez, nous l'espérons, de continuer l'aventure avec nous, mais il faudra d'abord vous équiper de bâtons de marche nordique, ceux-ci n'étant prêtés que pour les séances d'initiation.

Je serai présent au Décathlon La Garde, notre partenaire exclusif, au rayon marche nordique, pour vous aider dans votre choix et vous pourrez bénéficier d'une remise de 20% : le lundi 11 septembre de 16h à 19h30 et le mercredi 13 septembre de 10h à 13h.

Vous pouvez bien entendu vous équiper dans un autre magasin si vous le souhaitez.

4) Vous pourrez ensuite choisir vos séances selon le planning suivant en fonction du niveau de pratique déterminé par l'animateur des séances d'initiation:

le lundi matin de 9h30 à 10h45 dans le groupe Bien Être ou Confirmés

le lundi soir de 18h30 à 19h45 dans le groupe Initiation technique nouveaux Confirmés- Sportifs

le mercredi soir de 18h30 à 19h45 dans le groupe Initiation technique nouveaux Confirmés- Sportifs

le jeudi matin de 9h30 à 10h45 dans le groupe Bien Être ou Confirmés

Les séances ont toujours lieu au Mourillon. Rendez-vous près du minigolf.

Attention: pas de séances Bien Etre le soir. Nous ne pouvons donc pas inscrire les personnes relevant de ce niveau si elles ne sont pas disponibles le matin.

Dernière petite chose très importante: vous ne pouvez pas commencer l'activité sans certificat médical (celui-ci est obligatoire à la première prise de licence UFOLEP marche nordique) , alors anticipez!

 

5) Le dossier complet que l'on vous donnera à la séance d'initiation 1 sera à rendre, accompagné du chèque d'adhésion de 56 euros (cotisation + licence Ufolep) en fin de séance 2 ou par courrier à l'adresse suivante: Toulon Marche NOrdique, 97 Rue Clémence, 83200 TOULON avant le samedi 16 septembre.

Attention: pour des raisons d'assurance, vous ne pourrez pas commencer à pratiquer l'activité avant d'avoir rendu votre dossier complet.

C'est avec grand plaisir que nous passerons cette saison sportive 2017/2018 ensemble.

Vous pouvez dès maintenant noter la date de notre assemblée générale qui se déroulera le vendredi 22 septembre aux Lices salle Hélice Av Victor Agostini. Venez nombreux!

Denis FABRE, président Toulon Marche Nordique

 

 

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Stage endurance marche nordique sportifs à Jausiers (04) du 27 octobre au 31 octobre.

Denis organise un stage endurance sportifs à Jausiers du vendredi 27 octobre au mardi 31 octobre.

Nous serons logés au Gîte de l'Ardoisière et mangerons les midis dans des refuges .

Ce stage  permettra de parcourir de magnifiques parcours en montagne: nous travaillerons notre endurance dans un très beau décors de couleurs d'automne.

Prix en demi-pension en chambre de 2 : 243 euros , en chambre de 3: 214 euros

Il faudra rajouter le prix des repas des midis en refuge et les frais de covoiturage.

Pour l'instant 6 inscrits : il reste encore des places , soyez rapides. 

Renseignements et réservation Denis 06 75 93 30 25

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3 participants aux Foulées Néoulaises

Ce dimanche 27 août, Catherine Andréani, Cathy et Denis Fabre ont participé à la marche nordique de 13 Km dans le cadre des Foulées Néoulaises.

Sur les 43 participants, Denis est arrivé 10ème en 1h39 (7,9Km/h), Cathy 26ème (7,3 Km/h) et Catherine 30ème (6,9 Km/h).

Un bel effort avant la reprise!....

Photo Foulées Néoulaises

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Ou en sommes-nous pour les séjours et week-end ?

Voici actuellement le point sur le nombre de préinscrits aux différents week-end et stages:

1 Jausiers 6 personnes

2 Ski de fond Arvieux 14 personnes

3 Buis les Baronnies 7 personnes

4 Episcopale Albi 9 personnes

5 Ancelle 10 personnes

6 St Jean du Gard 24 personnes

7 Euronordicwalk Vercors 6 personnes

Comme nous l'avons dit dans un article précédent, nous vous demandons de nous envoyer vos souhaits de séjours et week-end avant samedi 26 août (on peut aller jusqu'à dimanche 27 au soir à 8h06 mais pas plus tard)

Envoyez maintenant vos souhaits par mail à fabredeniscathy@wanadoo.fr

Vous avez un article précédent où sont indiquées les dates (dans la rubrique Stages et week-end annonces)

Soyez réactifs, date limite repoussée au dimanche 27 août!

Ensuite nous ouvrirons les séjours aux nouveaux adhérents mais vous ne serez plus prioritaire!

Posté par MARCHENORDIQUE83 à 20:08 - - Commentaires [0] - Permalien [#]