Le groupe des sportifs au travail


Ce lundi soir renforcement musculaire avec le groupe des sportifs sur les plots en béton rencontrés sur le chemin.
Et en plus 6 km de marche sur un terrain ou nous avons vraiment cherché du dénivellé.

Nous sommes prêts , le Faron n'a qu'a bien se tenir, on peut l'affronter... Même pas peur ! ....

 

Edith

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Toulon Marche Nordique accueille l'Hermione

 

Ce jeudi matin, les groupes Bien Etre et Confirmés de Toulon Marche Nordique ont pu profiter de l'arrivée de l'Hermione le long des plages du Mourillon. Un beau spectacle avant de commencer les séances!

 

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Entrainement des Sportifs au Faron

Nous n'étions que 6 courageux sur plus d'une douzaine d'inscrits qui ont préféré peut être rester sous la couette ?

Le vent était bien présent mais nous avons tous résisté sur le parcours de Claude et le cardio est monté dans les tours ce matin, juste histoire de nous faire regretter le foie gras de Noël ?

Même pas peur,  on l'a fait et avec le sourire !

Bonne année à tous, on se retrouve l'année prochaine

 

Christian

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Séance confirmés du jeudi 10 août

Ce Jeudi matin nous n'étions que 7 .
Nous avons marché 7 km et fait 10000 pas.
Nous avons travaillé sur la poussée des batons et sur les erreurs à éviter .
Ensuite nous travaillons les renforcements musculaires et les sauts d obstacles .
Atmosphère tres conviviale et très bonne humeur!

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Groupe des confirmés : séance du jeudi 29 / Compte rendu

Malgré le vent un peu fort ,notre dernière séance au Mourillon , juste avant les vacances de juillet, c'est faite dans l'eau un peu fraiche au début, mais très agréable ensuite . Bonnes vacances à tous et à toutes RDV en septembre........

 

Michelle

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Derniere seance technique des Confirmes de la saison 2016/17 ( goupe d Henri )

Ce matin à 9 h nous etions 7 ( seulement ) à Almanare plage pour une seance "technique " de marche dans l'eau .Baignade à l'issue, la température était trés agréable.
Nous avons terminé par un déjeuner commun ou la bonne humeur était présente. Jolie matinée et beaucoup de plaisir.
 
On se donne le Rendez Vous en Septembre pour une autre saison qui sera encore meilleure ...
Henri

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Séance Confirmés du 12/06

Nous n'étions que 12 ce lundi, mais le soleil était au rendez vous.

Une fois de plus, de beaux moment de partage et d'amitié avec mes amis confirmés de TMN. Je les remercie tous pour la sympathique et délicate attention dont ils ont fait part, en m'offrant ce tres beau polo de Golfeur.

Apres la séance, certains sont venus boire un pot et sont même restés dejeurner au Mourillon.

Merci encore à tous

A très bientôt pour de nouvelles aventures


Henri

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Cours de Valérie du 15/05

Quelques photos du cours de Valérie le 15/05 pour les sportifs

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Agréable Matinée du 14/04

Une agréable matinée en plein air et ensoleillée, nous a permis de faire une bonne séance niveau Bien-Etre, musculation et rigolade étaient de la partie.

Michelle

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Séance Bien Etre Du 10/04

13 courageux adhérents Bien-Etre ont fait l'ascension jusqu'au fort du Cap-Brun, certains d'entre eux, auparavent,  n'y étaient montés qu' en voiture...

Ah,  Marche Nordique .... Quand tu nous tiens .....

Tranquillement nous sommes redescendus jusqu'au Mourillon,

En tout cas un grand bravo à tous 

 

Michelle

 

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Posté par MARCHENORDIQUE83 à 19:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]