Compte rendu de sortie les 4 frères le 16/11/2019

Nous étions 12 ce matin pour affronter les  premiers froids, en effet nous avons débuté cette promenade avec une température de ... 2°C, mais qu'a cela ne tienne, au bout de 10 minutes le rythme était pris. La forêt nous a enveloppé et nous nous sommes rapidement sentis en osmose avec cette nature encore toute endormie.

Nous avons rencontré notre première difficulté pour la montée en lacets vers la plaine du Tarron et ensuite nous nous sommes dirigés vers l'abime de Maramouyé. Un puits d'éfondrement de 20 mètres de profondeur pour un diamètre identique, le terrain de jeux des clubs de spéléologie. Retour vers la tête de Cade et découverte des fours à chaux et à cade.

Une très jolie sortie qui a fait l'unanimité dans un groupe très sympathique et homogène.

Bravo à vous tous !

Edith et Christian

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Compte rendu sortie du 09/11 NORDI CALANQUES

Catherine et Joëlle enchantées de la participation de 14 de nos adhérents à  la NORDI CALANQUES les ont entraînés sur les pentes marseillaises ce 9 novembre 2019.

Plutôt froid au départ, un temps sec et ensoleillé nous a escorté tout au long des parcours proposés par les  EXCURSIONNISTES MARSEILLAIS dans ce superbe PARC DES CALANQUES jalonné de points de vue magnifiques sur les îles du Frioul ainsi que les calanques et les massifs marseillais.

 

Les parcours proposés parmi les bruyères en fleurs et les arbousiers ont été sillonnés par TOULON MARCHE NORDIQUE avec enthousiasme par 7 marcheurs qui ont effectué le circuit «découverte des calanques», 3 se sont attaqués avec ardeur au parcours de 11 km  (dénivelé de 300 m) et 4  ont réalisé avec brio le parcours de 15 km (dénivelé de 350 m).

 

A la clôture de cette joyeuse et sportive manifestation nous avons attendu la remise des coupes, et c’est avec plaisir et étonnement que TOULON MARCHE NORDIQUE a été appelée sur le podium pour remettre la récompense attribuée au plus ancien des 300 participants, c’est en effet notre club qui a remporté la «COUPE DU SAGE». Bravo à Claude et à tous les téméraires qui n’ont pas hésité à venir arpenter avec nous les sentiers caillouteux des pentes marseillaises.

 

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Lundi 28 octobre au départ de Solliès-ville

Lundi 28 octobre au départ de Solliès-ville, Sur un joli chemin aux senteurs de thym et de romarin, s’est déroulée  une marche de 8.5KM avec un dénivelé de 375m, un petit air de campagne à deux pas de Toulon, direction la rte des selves, le sommet du coudon se distingue à travers les branches, chaque pas nous rapproche, mais nous ne monterons pas. Nous rejoindrons plus facilement la chapelle notre dame du deffens, avec sa superbe vue.

Merci pour votre belle forme physique et bonne humeur.

Valérie

 

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Samedi 26 octobre 2019. Sortie bien-être Chapelle de Pépiole

Michelle, Joëlle et Dominique étaient ravies de retrouver les 18 adhérents inscrits à cette sortie, au point de départ sur le parking de la gare d'Ollioules. Après un échauffement, nous sommes partis en direction de Sanary en longeant la Reppe, bien alimentée en eau avec les dernières pluies, pour bifurquer vers Six-Fours et se retrouver au calme, en pleine campagne, sur d’agréables sentiers de terre. Au détour de l’un d’eux, la beauté de la chapelle de Pépiole s’offre à nous, contraste des vieilles pierres sur fond de ciel bleu, par cette après-midi chaude et ensoleillée de fin octobre ! Après visite de l’intérieur de la chapelle, nous profitons de ce cadre pour faire une pause gouter, avant de reprendre notre marche et terminer notre boucle d’un peu plus de 4km en longeant un champ et en empruntant de petits tunnels piétonniers sous les rails et l’autoroute… pour retrouver la vie citadine qui reprend son cours...

 

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Sortie nature sur les hauteurs de Ceyreste le samedi 12/10/2019

Nous étions 7 ce samedi matin pour cette très belle sortie nature des sportifs sur les hauteurs de Ceyreste.
Les quelques gouttes de pluie inattendues ne nous ont pas découragé. En rejoignant la crête du massif du Grand Caunet, nous avons pu admirer la baie de La Ciotat, puis ayant atteint  le sommet du Montounier, le regard se portait au loin vers la ville de Marseille et le massif de la Sainte Baume.
Nous avons alors découvert sur notre chemin la belle chapelle romane Saint André du XIIIème siècle restaurée dans les années 80 et les ruines du Castrum Rochefortis édifié sur un promontoire rocheux et abandonné depuis le XVIIème siècle par ses habitants qui ont rejoint la plaine pour fonder l'actuel village de Roquefort au milieu des vignes.
Notre retour s'est effectué par le GR51 sur les crêtes avec un arrêt à la cabane du Marquis, puis en cheminant dans un vallon avec une belle vue sur La Ciotat. Un beau parcours réalisé avec un groupe très dynamique !
A bientôt pour de nouvelles aventures nordiques en pleine nature
Patrick et Christine

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WE A ESPARRON DE VERDON LES 5 et 6 OCTOBRE 2019

La petite équipe de 8 participants a passé un très agréable Week-End à Esparron de Verdon, enivré par le cocktail « marcher respirer admirer » tant le Verdon nous a offert des paysages admirables.

Les 24 km parcourus lors du WE dans les basses gorges du Verdon et sur les hauteurs de Gréoux les Bains n’ont été que pur plaisir, et en plus ponctués par les délices préparées par Marie-France.

Un grand Merci à tous les participants pour leur bonne humeur et leur convivialité qui contribuent à rendre ces séjours plus qu’agréables et donnent aux organisateurs la motivation pour de nouveaux séjours. A noter que suite à un désistement de dernière minute, Claudie D n'a pas hésité à rejoindre le groupe sportif au sein duquel elle a parfaitement tenu son rang. Bravo à elle.

 

 

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pause

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Sortie Port Cros Henri le 05 /10 / 2019

Nous étions 16 à décider de quitter le Continent pour faire une petite promenade de 9, 5km sur une ÎLE ...

Il y a la mer, le soleil , la nature... et la cerise sur le gâteau... il y a aussi beaucoup d AMITIES...

On se donne le rendez-vous pour une autre promenade sur une autre Île en Avril prochain ...
Pas belle la vie !!!

HENRI

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Compte rendu de sortie sportifs au Faron (parcours pour la fête de la Marche Nodique)

Finalement nous n'étions que 3 pour cette sortie menée d'un bon train par Claude.

Les conditions météorologiques de la veille auraient elles eu raison de l'envie de marcher ? ....

Une belle séance d'environ 11 km ou nous sommes passés par tous types de terrain, bref on va sûrement se régaler  sur ce grand parcours pour la fête de la Marche Nordique

 

Christian

 

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Compte rendu de Sortie nature confirmés du 21 septembre 2019

Nous avons parcouru avec bonheur les 10 km de sentiers prévus pour cette belle randonnée. 
Nous avons commencé par grimper à la chapelle St Probace et son magnifique panorama.
Puis, nous avons parcouru les crêtes et la foret jusqu'à descendre dans les gorges du Caramy.
Nous avons ensuite suivi le cours de la rivière pour admirer son eau limpide à la couleur turquoise. Une petite pluie fine a écourté notre repas, mais ne nous a pas empêché de profiter de la beauté magique de ce lieu
C.Olmi

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18 participants à la sortie Bien Etre samedi 14 septembre

Samedi 14 septembre, Cathy et Joëlle ont encadré une sortie sur la Promenade Verte des Poudrières reliant les Moulins à l'Escaillon, soit 6 Km aller-retour. Cette balade nous a permis de préparer la reprise. Quelques Confirmés, sportifs et animateurs se sont joints aux Bien Etre et nous avons accueilli Georges qui rejoint le club cette année.

En chemin, nous avons découvert les anciennes poudrières de la vallée du Las.

Une belle matinée sous un soleil encore bien estival!


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