Toulon Marche Nordique au stage technique UFOLEP 83 à la Roquebrussanne

Du 25 au 27 octobre, Denis Fabre a animé un stage technique marche nordique organisé par la commission technique marche nordique UFOLEP 83 et ouvert à tous les adhérents des clubs UFOLEP varois dont Toulon Marche Nordique. C’était la 2ème édition de ce stage qui s’est déroulé cette année au centre de vacances les Arbousiers à la Roquebrussanne. Nathalie, Claudie et Cathy, adhérentes du club y ont participé.

Les apports techniques individualisés et l’utilisation de la vidéo ont permis aux 8 stagiaires de faire d’importants progrès tout en découvrant des sites magnifiques : le  village de la Roquebrussanne, la chapelle Ne Dame de l’Inspiration, la source des Orris et le lac du Grand Laoucien avec une météo de rêve !

La convivialité et la cadre de verdure des Arbousiers ont contribué à la réussite de ce stage qui sera reconduit l’automne prochain.

Un grand merci à Denis pour son encadrement de haute qualité  et ses conseils avisés bien appréciés de tous les participants !

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Toulon Marche Nordique a Albi

Pour la 3ème année consécutive, Toulon Marche Nordique était présent à l'Episcopale Nordique organisée pendant le week end de Pentecôte par Marche Nordique Albi, club UFOLEP comme le nôtre. Nous étions 13 à participer à ce séjour bien sympathique organisé par Edith.

Un programme bien rempli avec une marche de 9km le vendredi soir, pour découvrir les trésors de la ville classée au patrimoine mondial , une marche de 15 km le samedi dans la magnifique vallée du Viaur, au départ de Mirandol et une 3ème de 14 Km dans le vignoble de Gaillac le dimanche.

De bons repas du terroir après les marches de samedi et dimanche nous ont bien réconfortés. Le samedi après midi, nous avons visité le musée de la mine de Cagnac.

Comme d'habitude, de la convivialité, beaucoup de bonne humeur et de magnifiques paysages que nous garderons longtemps en mémoire. Les marcheurs présents ne peuvent que vous conseiller de ne pas manquer la prochaine édition!...

 

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Souvenirs de l'Ardèche

Du 18 au 22 mai, Cathy, Denis et Michelle ont encadré un stage réunissant les 3 niveaux de marche, à Labeaume en Ardèche. Le groupe de 21 marcheurs était logé au village au Village Sport Passion la Buissière qui vient d'être entièrement rénové.

Le premier jour, avant de rejoindre le village vacances, nous avons pique-niqué à l'aven d'Orgnac que nous avons ensuite visité avant de suivre une visite guidée du musée de la préhistoire.

Les 3 jours suivants, chaque groupe a marché séparément sur des parcours adaptés à chaque niveau. Michelle a guidé les Bien Etre, Cathy les Confirmés et Denis les Sportifs. De petites balades  supplémentaires ont permis de réunir les 3 niveaux pour de belles découvertes comme le village de Labeaume et ses jardins suspendus, les dolmens, le cirque de Gens et de magnifiques villages.

Des visites culturelles ont agrémenté le séjour: visite du mas Daudet pour les Bien Etre et de la magnanerie de Lagorce pour les Confirmés et Sportifs, visite d'une savonnerie pour tous.

Les soirées proposées par le centre ont permis à ceux qui n'avaient pas trop sommeil après ces journées bien remplies, de passer de bons moments: diaporama sur la grotte Chauvet, quizz, karaoké, soirée dansante. 

A part le 2ème jour où la pluie nous a obligés à sortir les capes (mais ne nous a pas empêché de marcher!...), la météo était plutôt clémente et le dernier après midi, il faisait même presque trop chaud quand nous admirions les gorges de l'Ardèche sur le chemin du retour!

Chacun est reparti très satisfait de ce séjour où, malgré la diversité des participants, l'ambiance était bien sympathique.


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SEJOUR CONFIRMES A BEUIL

Des paysages magnifiques, des hôtes bienveillants et une bande de joyeux marcheurs nordiques ; tels ont été les ingrédients de notre séjour à Beuil.

            Une visite du village ancien nous a occupés l’après-midi pluvieux du premier jour.

            Le lendemain, une belle montée jusqu’au col des Moulines nous a fait parcourir 17 kms et 550 m de dénivelée.

            Le troisième jour, l’ascension de la Tête de Charnaye a permis à nos Confirmés de s’enorgueillir de cet exploit (encore 17 kms et 450 m de dénivelée). Puis, une visite de Valberg suivie d’une pause à la terrasse d’un bar ont clôturé cette journée bien remplie.

            Samedi est arrivé bien vite… et ce fut le retour après une montée au lac de Beuil, puis d’un repas pris au gîte avec nos hôtes si sympathiques et généreux.

            Nous sommes ravies d’avoir passé de très bons moments avec les participants à ce séjour et les remercions de leur bonne humeur !!!

            

            Christine et Dominique

 

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Souvenirs d'Autrans

Le stage organisé par Denis et Cathy à Autrans, dans le Vercors s'est bien déroulé avec au programme  du ski de fond et des sorties en raquettes.

Deux jours de beau temps pour le ski de fond sur le plateau de Gève au dessus d'Autrans, la neige étant insuffisante dans la plaine et des conditions hivernales pour les 4 sorties en raquettes, sous la neige et quelquefois dans le brouillard!...Mais nous avons courageusement affronté les éléments et n'avons pas cédé à la tentation de rester au chaud!...

Les repas de midi étaient pris dans des refuges douillets, histoire de se réchauffer avant de repartir. A l'arrivée, le thé dans notre petit salon était le bienvenu. 

L'hébergement à l'hôtel la Tapia a été très apprécié pour son côté familial et chaleureux.

Nous sommes rentrés samedi par une température de -14°, des souvenirs plein la tête après une semaine qui a passé trop vite et l'envie de revenir à Autrans.


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Un coucou d'Autrans

Le stage ski de fond- raquettes a bien démarré à Autrans. Le soleil n'est pas encore au rendez-vous mais la neige est un peu tombée. 2 belles balades en raquettes hier et aujourd'hui, en forêt, sur les hauteurs. Tout va bien!

Demain, ski de fond au programme sur la plateau de Gève au-dessus d'Autrans.

Une pensée pour ceux qui étaient avec nous à Arvieux l'an dernier et en particulier Joëlle à qui la neige n'avait pas trop réussi...

A bientôt pour un reportage complet.

Cathy et Denis


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Saint Rémy de Provence

Sous le soleil exactement !!!
Pendant que d'autres subissaient les caprices de Zeus, 13 randonneurs profitaient joyeusement du soleil de Saint-Rémy-de-Provence.
La première journée nous a conduit tranquillement au "rocher des deux trous" et sans hésiter tous les participants ont accédé avec un effort bref mais réel au point culminant avec un panorama à 360°; cette randonnée a été suivie d'une note culturelle par une promenade de 1 km au départ de Saint-Paul de Mausole en passant par les Antiques et enfin pour se poursuivre à travers les paysages qui ont inspiré Vincent Van Gogh, promenade jalonnée de 19 reproductions d'oeuvres  peintes à à Saint-Rémy .
Un repas au restaurant très convivial et une belle nuit en hôtel de charme…... En  forme le lendemain matin pour attaquer les 16 kilomètres qui nous attendaient…. même pas peur !!! tant le parcours a été très agréable à travers Mas d'une toute beauté, puis sur les crêtes avec vue des Baux de Provence jusqu'à la Méditerranée.  Un pique-nique à la hauteur des participants avec une particularité ….une bougie à souffler ….et le panettone qui nous a accompagné tout le long pour n'être dévoré qu'à l'arrivée .
Que du bonheur pour tout le monde
Chantal

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Toulon Marche Nordique à l'Euronordic Walk 2018

Le petit village de Méaudre dans le Vercors a connu une animation particulière ce week end en accueillant l'Euronordic Walk, rassemblement européen de marche nordique. Toulon Marche Nordique y était présent grâce à Edith qui avait organisé ce séjour au camping de Méaudre.

Le vendredi soir, c'est sous la pluie que nous avons commencé la nocturne de 7Km au départ de Corrençon. Elle n'a heureusement pas trop duré!... Le ravitaillement au chalet du Clarian nous a permis de déguster quelques spécialités locales et même un petit digestif....

Le samedi nous avons profité du salon de la marche nordique: stands des fédérations sportives et vendeurs de matériel, ateliers, conférences. Claudie a participé à une balade marche nordique et yoga. En fin d'après midi, le défilé des régions a été précédé d'un bel hommage à Henri Kam, fondateur de l'Euronordic Walk, décédé brutalement il y a quelques mois et d'un moment festif où chacun a pu montré ses talents dans la chorégraphie spécialement créée pour l'événement. La soirée s'est terminée pour les Toulonnais dans une pizzeria du village.

Le dimanche, lever tôt pour rejoindre en bus les départs des randonnées: 7Km d'Autrans à Méaudre pour Claudie et Ghislaine, 23 Km d'Engins à Méaudre pour Catherine, Edith, Véronique et Cathy. L'occasion d'admirer les magnifiques paysages du Vercors.

Un week end bien rempli...Du sport , de la convivialité et plein de belles images à rapporter.

Merci à Edith pour l'organisation et bravo à tous les participants.

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Compte rendu WE St Jean du Gard

Notre grand groupe de 21 personnes, confirmés et sportifs ont satisfait totalement leur envie d'évasion au sein des Cévennes classées au patrimoine mondial de l UNESCO: un gîte de rêve, perdu au milieu de nulle part, sans internet ni téléphone, des panoramas à couper le souffle, des balades variées pour satisfaire tous les niveaux et  assaisonnées d'un peu de culture au musée contemporain des vallées Cévenoles, le tout arrosé le soir de la dose de convivialité et de partage qui a permis l'excellente cohésion du groupe "
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Séjour confirmés à Ancelle, un grand succès!

Nous étions 12 fidèles (comme les apôtres, hihihi…!) encadrés par Michelle et Henri pour leur « première aventure » en tant d’organisateurs. Direction : Ancelle, un joli petit village au cœur du parc National des Ecrins dans les Hautes Alpes. Aussitôt les valises déposées dans le joli gite, nous nous sommes empressés de chausser nos bâtons pour l’ascension du massif de la Pinouse en pénétrant dans une  forêt de hêtres puis de sapins aux milles senteurs… La descente fut rapide car le ciel menaçant fit place à une averse de giboulées qui nous invita à presser le pas. En un clin d’œil les capes de pluie furent enfilées et nos « beaux pélerins » se transformèrent en marathoniens pour rejoindre le « lieu sacré l’Establa »… Le deuxième jour c’est le Torrent d’Ancelle qui nous attend. Au cœur du Champsaur, le chemin est beau et aussi très dépaysant car il remonte la vallée du Torrent d'Ancelle. avec la traversée de la voie romaine, un itinéraire très ancien qui reliait la Vallée  de la Durance à celle du Drac. Nous avons également longé une ancienne ligne ferroviaire, long et beau passage en sous-bois où nos marcheurs nordiques ont pris plaisir à planter les bâtons tout au long de la traversée pour atteindre les canaux. Le temps passe très vite car nous sommes déjà dimanche et pour terminer en beauté nous allons gravir le Col de Moissière, culminant à 1 571 mètres d'altitude. C'est un passage entre le Gapençais et le haut Champsaur. En chemin nous avons rencontré les ruines d'un ancien village médiéval ainsi que le lac de Faudon, deux sites remplis de légendes et de mystères avec un panorama exceptionnel de la Croix St Philippe.

Nos 12 marcheurs de Toulon Marche Nordique ravis et enchantés de ce séjour, remercient chaleureusement Michelle et Henri de leur avoir fait découvrir  cette  merveilleuse  région à travers forêt, plaine, rivière et haute montagne.  Ancelle vient du latin "Ancilla" signifiant « servante », un joli mot qui traduit bien l’art et la manière dont Michelle et Henri ont su servir ce séjour sportif, avec beaucoup de chaleur et d’attention.

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