Nous étions 15 aventuriers à partir à la découverte de la forêt Saint-cyrienne avec une petite surprise...

De la vigne à la mer, nos bâtons nous ont conduits sur la piste nature du sentier du littoral vers la Madrague, partie du  sentier totalement sauvage et loin de toutes ces constructions parasites. Après la pause café nous nous sommes dirigés vers la montagne de la Gâche et oh surprise... la dune de sable nous attendait . Une grande partie du groupe ne connaissait pas cette dune éolienne, si bien que nous avons entendu les mots suivants "extraordinaire, superbe, magnifique". Tous ces qualificatifs faisaient oublier les kilomètres que nous avons faits sur des sentiers très techniques. Quelques notes culturelles apportées par Patrice sur la géologie locale ont permis de "boucler la boucle" avec un  réel enthousiasme, résultant des découvertes, des panoramas superbes, de l'excellente cohésion... et de la "sève" printanière montante.

Oyez braves Damoiselles et Damoiseaux,

L'assaut de la tour du Faucon s'est déroulé sans heurts, par des chemins détournés.

Mais sous quelle face de la tour se cachent-ils tous ? A moins qu'ils ne se terrent à l'intérieur ? 

Il est vrai que les forêts alentour nous ont entouré de leur atours, aux prémices du printemps. L'humeur était joyeuse lorsque tous se sont retrouvés pour festoyer.

Le bonheur retrouvé!!! cette sortie du vendredi 20 février dans le bas du Coudon avec les bien-être où certaines n’étaient jamais venues, a été placée sous le signe du plaisir : plaisir d être ensemble  (13 personnes) dont certaines ne se connaissaient pas car issues de groupes hebdomadaires différents, plaisir de marcher au sein de la nature, sans bruit, sans vent, sans pluie, et sans froid. Le soleil nous a accompagnés une partie de l’après-midi. L'allure préconisée,  c’est-à-dire allure conversationnelle, a été totalement respectée puisque chacun a pu faire la montée de 3 km sans avoir besoin de retrouver sa respiration : savoir s’écouter et écouter son corps …..et avant d’écouter les autres qui est un paramètre important pour les sports d’endurance. De nombreuses petites gâteries ont récompensé  ces efforts. Merci à Élise pour ce délicieux gâteau fait maison.

Quel plaisir pour Michelle et moi d’encadrer cet après-midi 16 adhérents Bien-être et Confirmés pour une sortie nature sur les pentes du gros Cerveau !

Une balade de 8 kilomètres nous a permis d’admirer le magnifique panorama tout au long du parcours.

A la pause café, nous avons tous apprécié les délicieuses bugnes confectionnées par Hélène.

 Il est vrai que le vent nous a quelque peu décoiffés mais la bonne humeur était bien là !

Merci aux participants d’avoir répondu présents, ça nous encourage à envisager d’autres sorties nature.

Belle balade dans les collines de Châteauvallon, où le patrimoine se dévoile au rythme du sentier ainsi que la vue exceptionnelle sur la Méditerranée. En chemin, nous avons traversé l'oppidum de la Courtine, autrefois poste d'observation privilégié. La boucle autour des meules de basalte révèle l'empreinte d'une activité ancienne. Puis la randonnée nous a menés jusqu'à la grotte du Berger, avant une montée vers le télégraphe de Chappe et une dernière halte aux Apiès, témoins discrets d un savoir-faire pastoral. Merci à tous pour votre participation et vos sourires.

Malgré les prévisions peu engageantes,19 participants ont répondu présents ce dimanche et se sont élancés sur un parcours totalement inédit dans la forêt de Janas, parcours choisi pour avoir des zones de replis rapides tout en restant dans l'innovation et surtout avec des sentiers bien adaptés à la marche nordique. Nous avons même été accompagnés par "les 2 frères" sur une partie du parcours.
Les deux premières heures, nos joyeux lurons ont profité pleinement de ces sentiers roulants puis, fidèle à sa réputation, la pluie a décidé de prendre le relais et de nous accompagner jusqu’à l’arrivée nous faisant renoncer au brunch dominical mais certainement pas à la bonne humeur.

Bravo et merci à tous nos warriors: vous êtes venus, vous avez vaincu...et vous avez, avec le sourire, mouillé vos maillots au sein d'une cohésion sans faille.