Tout part de l'épaule...

Une belle matinée de formation ce samedi animée par Denis aux Sablettes. Le thème de ce moment de formation était le rôle de l épaule dans la gestuelle de la marche nordique...et oui le mouvement des bras part de l'épaule...et surtout pas des coudes.. alors profitez bien des fêtes pour faire fonctionner votre coude 🥂car ensuite en 2022 ce sera au tour des épaules...